Ljetni solsticij

Moja prijateljica Gena govorila mi je o gadnoj sitnici koju je imala s ljubavnikom neki dan. Njihova se narav rasplamsala, a dok se Gena pretvarala u oluju, slučajno je pogledala kroz prozor, taman na vrijeme da ugleda prekrasnog leptira kako izlazi iz čahure. Pozvala je svog druga:  „Brzo! Dođi vidjeti!"  i gledali su kako se odvija malo čudo. Krilati je poletio pred njihovim očima.

Leptir je prikladna metafora za nas ovog ljeta, jer se usklađujemo s ljepotom prirode i dopuštamo da nas oslobodi. Sezona započinje današnjim Ljetnim solsticijom.

Ljetni solsticij 2012

Na sjevernoj hemisferi 20. lipnja službeno odzvanja početkom ljeta. Izvedena iz dvije latinske riječi,  sol  (sunce) i  sistere  (stajati mirno), riječ solsticij zapravo znači "sunce koje stoji na mjestu". Solsticij se događa dva puta godišnje, kada se kretanje sunčeve staze (gledano sa Zemlje) zaustavi prije nego što promijeni smjer. U lipnju i prosincu solsticij se događa na datum između 20. i 23.

Ljetni solsticij najduži je dan u godini. Sadrži više sati između izlaska i zalaska sunca nego bilo koji drugi dan, pružajući nam brojne mogućnosti za aktivnosti po toplom vremenu i jednostavnu ljetnu zabavu. Nakon solsticija, dani postaju sve kraći kako se u rujnu krećemo prema jesenskoj ravnodnevnici, tijekom koje svjetlost i mrak ponovno dolaze u izvrsnu ravnotežu.

Solsticij je povoljno vrijeme za počast suncu i dopuštanje zagrljaju dobrodošlicama prirode. Vaše slavlje solsticija može biti jednostavno poput plesanja bosih nogu na bujnoj travi ili na pješčanoj plaži. Ili okupite svoje pleme oko pucketave vatre, kao što planiram, za vatrogasnu ceremoniju. Ili se operite, oslobodite prošlosti i pripremite se za prihvaćanje nove sezone ritualnim umakanjem u jezero, rijeku ili ocean. Čak i puštanje prstiju da se prskaju po lokvama lipanjske kiše pomoći će vašem unutrašnjem suncu da sja.

Ljetne prakse

Solsticij

Vježbajte Surya Bhedana pranayamu (dah s jednim nosnicom) kako biste uskladili Sunčevu i Mjesečevu energiju na dan solsticija. Dan prije (19. lipnja, mladi mjesec) vježbajte Chandra Bhedana pranayamu.

Mladi mjesec

Novi mjesec u Blizancima (u zapadnoj astrologiji i u vedskoj astrologiji) događa se 19. lipnja; a sutradan se solsticij poklapa sa ulaskom sunca u Rak. Tradicionalna astrološka mudrost odnosi Blizance na ramena, a Rak na grudi i prsa. Da biste se uskladili s ovom energijom, usredotočite se na ramena i prsa. Napravite poze za otvarače srca, uključujući pozadine poput Camel Pose i Bow Pose.

Nakon što završite s vježbom, zazovite milost crtanjem ruku u Anjali Mudri. Osjetite unutarnji sjaj vlastitog srca. Zatim zračite tom toplinom prema vani nježnim riječima i gestama ljubavi.

Letite besplatno

Ovog ljeta pozivam vas da se uživate u ljepoti prirode u svojoj praksi i svom životu. Neka vas sunčane energije ljetnog solsticija njeguju i podržavaju. Poput prekrasnog leptira, poletite u smjeru svojih snova.

Namasté.

Diane Booth Gilliam, MA, E-RYT, kreatorica Yogastrology: Yoga Meets Astrology, vodi ljude da usklade svoju joga praksu s prirodnim ritmom sunca i mjeseca svakog mjeseca, te Jogastrology Training Teacher.

Original text


Preporučeno

Poza glavnog junaka (Virasana) u 5 koraka
Poza omče
17 poza za početak vašeg dana