Poza izazova: Poza bočne daske s jednom nogom

Ojačajte svoju srž i ramena i razvijajte bolju ravnotežu dok se korak po korak krećete u Eka Pada Vasisthasana.

PRETHODNI KORAK U YOGAPEDIJI 3 pripremne poze za pozu bočne daske s jednom nogom

POGLEDAJTE SVE PRIJAVE U YOGAPEDIJI

Prednosti

Stabilizira jezgru; gradi snagu zgloba, ruke i ramena; razvija ravnotežu i snagu volje.

Korak 1

1/8

Preporučeno

16 poza za jačanje imunološkog sustava
Najbolji klinasti jastuci
4 ayurvedska rituala samopomoći za prirodnu ljepotu