Ojačajte svoju srž i ramena i razvijajte bolju ravnotežu dok se korak po korak krećete u Eka Pada Vasisthasana.
PRETHODNI KORAK U YOGAPEDIJI 3 pripremne poze za pozu bočne daske s jednom nogom
POGLEDAJTE SVE PRIJAVE U YOGAPEDIJI
Prednosti
Stabilizira jezgru; gradi snagu zgloba, ruke i ramena; razvija ravnotežu i snagu volje.
