Kako vježbati dogu: joga s psima

Kvalitetno provođenje vremena s vašim štenetom ne mora biti ograničeno na šetnje i maženje na kauču. Evo kako smjestiti štene na strunjaču.

Pozovite svog psa na svoj joga tepih, a vaša će veza doseći novu razinu. "Kada vježbate svjesnost ili pažljivost u današnjem trenutku, kao što to činite tijekom joge, poboljšavate svoje odnose ... s ljudima, biljkama i životinjama", kaže Mahny Djahanguiri, osnivač i direktor brenda joge ljudi i pasa Dogamahny u Londonu i autor knjige Doga: Joga za vas i vašeg psa .

Kako vježbati Dogu sa svojim psićem

Da biste se bavili događanjima, izbjegavajte prisiljavati svog psa na to, kaže Djahanguiri, koja jogu radi s Robbiejem, svojim malteškim terijerom. Samo započnite s vježbanjem, a kad vaše štene postane znatiželjnije, potaknite ga da sudjeluje. Ako je na manjoj strani, pokušajte ga podići u pozama poput Virabhadrasane I (Poza ratnika I) kako bi vam vježba bila izazovnija. Imate li veći pooch? Nježno naslonite čelo na njegova leđa tijekom Balasane (Poza djeteta) ili ga preklopite kad radite poze poput deve ili kotača. Možete čak slijediti i vodstvo svog psa kad se protegne - on je prirodan kada je riječ o donjem psu i psu gore.

Također pogledajte  U fokusu: 5 sjajnih fotografija jogija s životinjama

Preporučeno

Najbolje u 2016: 6 istaknutih ljepljivih prostirki
Joga starca
4 poze za prevenciju i liječenje ozljeda ramena