"Central Park Jogger" Trisha Meili o tome kako su joj joga i pažnja pomogli da ozdravi

Trisha Meili, žena koja je postala poznata kao "trkačica Central Park" nakon što je brutalno pretučena i silovana u New Yorku 1989. godine, kaže da su joj joga i pažnja pomogli da se oporavi od traumatične ozljede mozga koju je pretrpjela kao rezultat napada .

U ovom se videu Meili prisjeća kako je trčala nakon posla u Central Parku one noći kad su je vezali, začepili, pretukli i ostavili mrtvu. "Od tog premlaćivanja pretrpjela sam traumatičnu ozljedu mozga zbog koje sam imala opsežnu tjelesnu i kognitivnu disfunkciju. Nisam mogla hodati ili stvarno razmišljati ili govoriti jasno", objašnjava ona.

Nekoliko godina nakon napada, Meili je išla na tečaj joge po preporuci prijatelja koji je vidio da i dalje ima problema s ravnotežom. Ovdje Meili objašnjava kako su joj joga i pažljivost pomogli da živi u sadašnjosti, nosi se s tjeskobom, postaje usmjerenija i "osjeća se kao preživjela, a ne žrtva".

Preporučeno

Ocean meditacija joge
Isprobajte ovu meditaciju za srce prije nego što se kupate u šumi
Sue Jones