Želite naučiti stil joge koji je usredotočen na uspostavljanje ravnoteže - fizički, energetski i mentalno? Pridružite se Joshu Summersu, osnivaču Summers School of Yin Yoge, našem novom internetskom tečaju Yin Yoga 101 - šestotjednom putovanju kroz temelje i principe Yin Yoge, uz tjedne asane i prakse meditacije. Ako ste novi u Yin, konačno ćete dobiti stručno vodstvo potrebno za upotrebu ovog transformacijskog joga stila za istraživanje novih dimenzija vašeg tijela, energije i uma. A ako ste već Yin obožavatelj, Joshov tečaj usavršit će vaše znanje i pružiti vam alate za produbljivanje prakse. Saznajte više i prijavite se već danas!
Ovaj je slijed dizajniran da hrani i cirkulira vaš qi. Ako ova energija stagnira (osjećate se pod stresom, razdražljivim i osjećate se tijelom napeto, bolno ili bolno), ovaj niz pomoći će vam da se opustite tako da vaš qi slobodnije cirkulira. Ako vam qi nedostaje (imate nisku energiju, slab glas, tendenciju da se lako prehladite i lošu probavu), ovaj će niz pomoći da ga obnovite.
Također pogledajte Yin Yoga 101: 3 poze koje grade snažan, zdrav Qi
Leptir
1/12Vidi također Yin Yoga 101: 7 Uobičajeni mitovi o Yin Yogi
O našem profesionalcu
Josh Summers je licencirani akupunkturist, učitelj Yin Yoge,
i osnivač Summers škole Yin Yoge u Bostonu. Predaje radionice i treninge iz Yin joge diljem Sjedinjenih Država i Europe, a koautor je knjiga Moć pažljivosti i Buddhe's Playbook: Strategije za prosvijetljeni život. Saznajte više na joshsummers.net i pridružite mu se za transformirajuće šest tjedana internetskog Yin Yoga potapanja: yogajournal.com/yin101.
Napominjemo da neovisno nabavljamo sve proizvode koje prikazujemo na yogajournal.com. Ako kupujete putem veza na našoj web stranici, možda ćemo dobiti pridruženu proviziju, koja zauzvrat podržava naš rad.
