Vaš plan za detoksikaciju nakon zahvalnosti

Većina nas pretjeruje s Danom zahvalnosti, bilo da se radi o puretini ili nadjevu ili veganskoj piti od bundeve. Srećom, uvijek postoji dan NAKON Dana zahvalnosti za detoksikaciju i oporavak nakon svih tih dobrota.

"Ono što obično radim je razmišljanje o ravnoteži i hitnim lijekovima. Hidratacija je ogromna, jer vam je želudac pun hrane i možda niste pili puno vode", kaže Jennifer Iserloh, zvana "Mršavi kuhar", koja vodi Tečaj nježnog čišćenja Vegetarian Timesa. "Stvarno trebaš napuniti želudac tekućinama kako bi olakšao probavu."

Isprobajte Iserlohovo nježno čišćenje dan nakon zahvalnosti kako biste vratili svoje tijelo, um i duh na pravi put.

Doručak: Limunska voda Stoke-Your-Digestion

1/3

Preporučeno

Knjiga najprodavanijih joga anatomije dobiva ažuriranje
Baptiste joga: 8 zagrijavajućih zimskih poza
Najbolji ab otirači za bolji trening