Flow In The Dark: Isprobajte Glowgu

Trendi joga u mraku satovi joge koji se vježbaju pod neonskim i crnim svjetlima dodaju novi zaokret u pronalaženju ravnoteže.

Pretražite #glowga na Instagramu i vidjet ćete stotine jogija osvijetljenih samo crnim i neonskim svjetlima kako vježbaju širom zemlje. Sve više studija nudi jedinstveno osvijetljena iskustva studentima, od ritmičnog crnog vinyasa i Bikrama do zaigranih praksi praćenih rock ritmovima i ogrlicama od glowstick-a i narukvicama. "Ove sesije razgovaraju sa svima na jedinstven i drugačiji način, dopuštajući vanjskim podražajima da poboljšaju vaše unutarnje iskustvo", kaže instruktorica joge Goldie Graham iz Spirit Yoge u San Diegu u Kaliforniji. Privlačnost: Za razliku od tipične klase, vježbanje u bliskoj tami čini vas svjesnijim vaše okoline - vaš se mozak oslanja na pojačanu svijest od osjetila, a ne od vida, kako bi obrađivao osjetilne informacije kako bi ostao uravnotežen. Ako vam se čini da se uklapate, zapalite se za to!

Pogledajte i Joga + sretan sat? Zašto ne! 10 pivovara s klasama koje treba probati

Preporučeno

Ova drevna meditacija mantre može zaustaviti stres u samo 20 minuta
Joga Joes su ovdje kako bi održali unutarnji mir
Asane za zamjenu koljena