10 meditacija koje će vam biti pri ruci

Kako Yoga Journal navršava 40 godina, starenje nam je na umu. Vrijedno je spomenuti da, iako se nadamo da ćemo asanu vježbati do kraja, vjerojatno će neke poze na kraju postati manje dostupne i manje sigurne. S druge strane, meditacijska praksa samo se s vremenom može produbiti i zasladiti (a da se među ostalim blagodatima ne spominje usporavanje cjelokupnog procesa starenja). Pa što čekaš? Istražite ovu kolekciju od 10 vođenih meditacija i označite svoje favorite tijekom sljedećih godina.

# 1 Povežite se sa sadašnjim trenutkom

1/10

Preporučeno

6 Dječjih joga povlačenja
Razumijevanje Guna može vam pomoći da pronađete ravnotežu i uvid
10 parova tajica za okretanje glave