7 sjajnih poza za nadmašivanje vrućine

Bryant Park Yoga vraća se u New York već 12. sezonu, a u njoj sudjeluju učitelji koje je uredio Yoga Journal. Ovotjedna istaknuta instruktorica je Kristen Kemp, koja je u utorak predavala na Bryant Parku i tamo će predavati 8. rujna.

Dio zabave po sparnom vremenu je pronalaženje najboljih načina za hlađenje. Svakako, mogli biste pojesti krišku lubenice ili se okupati u bazenu, ali joga također može pomoći vašem tijelu da pobije vrućinu (i da vam um prohladi), kaže Kristen Kemp iz Powerflow Yoge iz New Jerseyja, koja je predavala u utorak ujutro razred na jogi Bryant Park. Isprobajte ovih 7 poza kad je previše prljavo za disanje, bez obzira vježbate li vani ili u studiju.

Sve fotografije Roba Quinonesa, Roqu Photography.

Sitali dah

1/7

Preporučeno

Najbolje u 2016: 6 istaknutih ljepljivih prostirki
Joga starca
4 poze za prevenciju i liječenje ozljeda ramena