12 joga poza energizira vaše tijelo za ljeto

Sjedište prema naprijed

1/12

O našem autoru

Ryanne Cunningham vježba jogi više od 20 godina i instruktorica joge 16 godina. Ryanne je objavljena autorica ("Joga za sportaše" u izdanju Human Kinetics). Ima 500 sati naprednog TT-a. Studirala je u ašramu Satchidanada kroz programe Hatha Yoge i Cardiac Yoge. 10 godina je trenirala u Green Bayu, WI Ashtanga i Vinyasa studiju, a trenutno studira Dharma Yogu. Posljednjih 6 godina posjedovala je vlastiti joga studio (Flow Yoga Studio u De Pereu, WI) u kojem radi sa mnogim sportašima svih razina, uključujući mnoge Green Bay Packers. 

Pogledajte i 10 detoksikacijskih joga poza za ljetno 'čišćenje'

Preporučeno

Najbolje u 2016: 6 istaknutih ljepljivih prostirki
Joga starca
4 poze za prevenciju i liječenje ozljeda ramena