Joga Nidra za bolji odmor

Svaka treća odrasla osoba ne spava dovoljno. Joga Nidra drevna je praksa koja se prevodi u jogijski san. 20 minuta vježbanja jednako je 2 sata sna. Da biste pomogli prizemljivanju prije ili nakon vježbanja, primijenite samo-masažu (abhyanga) s donjim receptom. 

Slušajte 20-minutni zvuk kako biste razriješili stres i pripremili se za miran san.

Detox & Balance ulje za masažu

Ayurvedska samo-masaža (abhyanga) savršen je svakodnevni detoksikacijski ritual. Ovim receptom za naše ulje za masažu Detox & Balance možete stvoriti DIY ulje kako biste cijelo iskustvo samo-masaže učinili još ugodnijim i mirnijim. Isprobajte ga prije jutarnjeg tuširanja ili nakon noćne obnavljajuće joge za opuštanje, detoksikaciju i sjaj!

Sastojci:

  • NOW® Solutions 1 oz. jantarna staklena bočica s kapaljkom
  • 1 oz. NOW® Solutions organsko sezamovo ulje (ili nosač po izboru)
  • 10 kapi mješavina esencijalnog ulja NOW® sandalovine
  • 8 kapi esencijalnog ulja NOW® slatke naranče

Upute:

  1. U svoju čistu, praznu bočicu s kapaljkom na pola dodajte organsko sezamovo ulje sjemenki NOW® Solutions ili ulje po vašem izboru.
  2. Dodajte svoja NOW® esencijalna ulja.
  3. Ostatak boce napunite uljem za nošenje.
  4. Čvrsto pričvrstite poklopac, a zatim zavrtite sastojke.

Upotreba: Prije svake upotrebe bocu dobro protresite. Nakapajte mješavinu ulja na bolna područja kojima je potrebna pažnja i po potrebi umasirajte područje.

Popust od 25% SADA® Kupnja esencijalnih ulja: Upotrijebite kôd YJSAVE25 u polju s promocijskim kodom na nowfoods.com kako biste dobili 25% popusta na kupnju esencijalnih ulja! †

† Ponuda vrijedi od 25. travnja do 23:59 po srednjoeuropskom standardnom vremenu 30. lipnja. Ponuda vrijedi samo za proizvode na //www.nowfoods.com/essential-oils/essential-oils-all-products i samo na nowfoods.com. Cijene su prikazane. Primjenjuju se neka izuzeća. Na blagajni morate upotrijebiti kod kupona YJSAVE25 u polju Promotivni kod. Dok zalihe traju na nowfoods.com. Ova se ponuda ne odnosi na primjenjive poreze niti na otpremu i rukovanje. Ponuda se ne može koristiti za prethodne kupnje. SADA Health Group, Inc. ima pravo u bilo kojem trenutku prekinuti bilo koju promociju.

Preporučeno

16 poza za jačanje imunološkog sustava
Najbolji klinasti jastuci
4 ayurvedska rituala samopomoći za prirodnu ljepotu