Inspiriran Ayurvedom, ovaj je slijed osmišljen kako bi vas održavao zdravima tijekom sezone prehlade i gripe. Zagrijane poze pomažu u uklanjanju zagušenja, a umirujući, obnavljajući položaji grade ojas ili snagu, koja se smatra zaštitnim puferom vašeg imunološkog sustava.
Prije nego što započnete: Skupite svoje rekvizite: deke, jastuk, blok, jastuk za oči. U sljedećim pozama uživajte od 3 do 5 udisaja, ako nije drugačije naznačeno.
Supta Virasana
1/16Napominjemo da neovisno nabavljamo sve proizvode koje prikazujemo na yogajournal.com. Ako kupujete putem veza na našoj web stranici, možda ćemo dobiti pridruženu proviziju, koja zauzvrat podržava naš rad.
