U novom internetskom tečaju YJ, Yoga energetske medicine: transformacija kroz suptilno tijelo, poznata iscjeliteljica energije i pionirka Eden Energy Medicine Donna Eden i kreatorica Energy Medicine Yoge Lauren Walker vode osmotjedni trening koji će promijeniti dugotrajne obrasce u vašoj osnovnoj energiji, koja utječe na vaš um, tijelo i duh. Kroz jednostavne alate i prakse koji spajaju energetski rad s jogom naučit ćete kako aktivirati svoje urođeno iscjeljenje za veću ravnotežu, vitalnost i dobrobit. Saznajte više i prijavite se već danas!
Sve započinje u vodi. To je maternica i izvor - mjesto gdje je sve moguće i odakle izlazi sva energija. Kao takva, to je i energija vode u kojoj započinju svi ciklusi zacjeljivanja. U Yogi Energy Medicine - sustavu joge koji kombinira energetski rad s asanom - istražujemo gdje je energija zapela i kako možemo pokrenuti njen protok. I usredotočujemo se na organske sustave i meridijane koji odgovaraju vodi: bubrezi i mokraćni mjehur.
Bubreg je meridijanski sustav koji vodi sve ostale. Prva akupunkturna točka na bubrežnom meridijanu, Bubreg 1, je točka na dnu vašeg stopala gdje energija ulazi u tijelo. Tada se energija podiže do krajnje točke bubrežnog meridijana, nazvane Bubreg 27, koja je spojna točka svih ostalih meridijana (smještenih u udubljenjima ispod vrhova ključne kosti). Bubreg 27 smatra se tipkom "uključeno" na tijelu, a lupanje ili tapkanje ili duboko starenje mase probuđuje sve energije meridijana i pokreće energiju vašeg tijela naprijed. Ako se energija vašeg tijela ne kreće naprijed, radite s deficitom od 50 posto, što znači da se tijelo ne može samo izliječiti. Kreće se protiv vlastite energije. To je poput veslanja protiv struje rijeke.
Mjehur, koji je najduži meridijan u tijelu, upravlja živčanim sustavom. Meridijan mokraćnog mjehura ide dva puta duž kičmenog stupa, jednom putem koji odgovara vašem fizičkom tijelu i jednom putem koji odgovara vašem emocionalnom tijelu.
Također pogledajte Naučite slušati svoje emocije s meditacijom
U psihološkom smislu, vodeni element je energija bebe, filozofa i kralja. To može biti moćno, snažno i kad je u neravnoteži opasno. Glavna emocija koja uzrokuje probleme kada je voda u neravnoteži je strah. A strah (zajedno s bijesom, koji je drveni element) može biti jedna od najosmanjujućih i najopasnijih emocija.
Zima, sezona povezana s vodom, može biti žestoko usamljeno vrijeme. Praznici mogu nanijeti stare povrede i učiniti da se osjećamo nemoćno ili uplašeno. Pretvaranje našeg straha u nadu, povjerenje, vjeru ili hrabrost je melem koji nam treba pomoći da napredujemo ove sezone.
Rad na meridijanima bubrega i mokraćnog mjehura kroz sljedeći slijed pomoći će vam da iz samoće, depresije i straha izađete u nadu, rast i obilje. Ako se možete nadati jednoj maloj stvari u dubini vode, to će vam pomoći izvući je iz vode. To vam treba kad ste toliko duboko. Potrebno je samo da vjerujete da postoji mogućnost promjene. Ovo je snaga vode. To je početak. To je mjesto u kojem se krije sav potencijal.
Pogledajte i koncept jezgre: Omekšajte svoju sredinu za snažniju jezgru
1. Povlačenje krune
1/27Izdvojeno iz recepta za jogu Energy Medicine, Lauren Walker. Zvuči točno, kolovoz 2017. Ponovno tiskano s dopuštenjem.
Uči s Lauren
Saznajte više o Yogi iz energetske medicine na Laureninom osmotjednom internetskom tečaju s
poznata iscjeliteljica energije Donna Eden i Yoga Journal. Prijavite se na
yogajournal.com/energymedicine.
