7 razloga zašto biste trebali vježbati baptiste jogu

Glavna učiteljica Baptiste joge Leah Cullis, koja vodi internetski tečaj Yoga Journal Pillars of Power Yoga, kaže da bi trebala biti ako ne vježbate Baptiste Yogu. Evo njezinih 7 razloga zašto je Baptiste Yoga možda pravi stil joge za vas (naš omiljeni: ubrzava vaše rezultate na prostirci i izvan nje).

1. Baptiste Yoga nudi prave alate za život danas.

Iako je joga drevna praksa, sve što dobijete na satu Baptiste joge dostupno je modernom načinu života. Baptiste Yoga demistificira vježbu joge i čini je privlačnijom (na primjer, ako pjevanje nije vaša stvar).

2. Učite od žive legende.

Barun Baptiste ne samo da je živa legenda, već su oba njegova roditelja smatrani guruima. Barun je učio sa svim velikanima joge, a barun je moj učitelj, pa mi je nevjerojatno čast podijeliti ovu joga lozu s drugima.

3. To je globalna zajednica.

Baptiste Yoga ima pridružene studije i certificirane učitelje diljem SAD-a i šire. Jednom kada pohađate program Baptiste, to je kao da zakoračite u obitelj. Stvorite duboke veze i vraćate se iznova i iznova za studij, vježbu i jedni drugima.

4. Pomaže vam doći do vašeg "zašto".

Baptiste Yoga više je od samo asane. Također je važno doći do svog "zašto" - zašto se krećete ovim putem, zašto izražavate na ovaj način, zašto radite stvari koje radite u svom životu. Asana, meditacija i osobni upit tri su prakse i tehnike Baptiste Yoge.

5. Pomaže vam da se usredotočite.

Drishti, ili fokus, prvi je stup Baptiste Yoge. Živimo u vremenu kada postoji toliko ometanja i stalne stimulacije. Kada kročimo na strunjaču s fokusom kao glavnim ciljem, utjelovljujemo više smirenosti, više lakoće i više prisutnosti.

6. Nevjerojatno je fizički.

Baptiste Yoga podržava vas u podizanju vitalnosti i osjećaja osobne moći. Kada ste u potpunosti u svom tijelu i u dodiru sa vlastitom snagom, stječete samopouzdanje i ubrzavate rezultate na prostirci i izvan nje. Baptiste Yoga fizički vas izaziva, ali i podržava u izgradnji prakse koja se osjeća dobro i života kakav želite.

7. Zabavno je.

Proslava, zabava i igra osobine su koje mi kao zajednica Baptiste Yoge cijenimo, njegujemo i stvaramo. Tko u svom životu ne bi mogao iskoristiti malo više zabave?

Vidi također  Stupovi moći: 4 mita o Baptiste jogi

Preporučeno

Ishvara Pranidhana: Praksa predaje
Ublažite bol jogom za njegu stopala
Opasnost hiperekstenziranog koljena i kako ga popraviti