3 pripreme za orao

Ispružite noge i bokove, ojačajte jezgru i gornji dio leđa i poboljšajte ravnotežu u ovim pripremnim pozama za Garudasanu.

PRETHODNI KORAK U YOGAPEDIJI 4 načina za promjenu poze stolice

SLJEDEĆI KORAK U YOGAPEDIJI Izazovna poza: Garudasana

POGLEDAJTE SVE PRIJAVE U YOGAPEDIJI

Gomukhasana, s rukama Garudasane

1/4

Preporučeno

Joga i lupus
Intervju YJ-a: Steve Ross
Otvorite oči - i meditirajte