5 položaja za izgradnju ravnoteže + stabilnost u nosaču

Ravnoteža, snaga jezgre i opseg pokreta u gležnjevima i bokovima pomoći će vam da savladate ovu nekonvencionalnu, ali osnažujuću stojeću ravnotežu. Učiteljica Miami Vinyasa i Vedante Rina Jakubowicz pokazuje vam kako se zagrijati i savladati njezinu pozu za naslovnicu u ožujku.

Stojeći otvarač kukova

1/7

Preporučeno

Vodič za početnike kroz uobičajena pojanja joge
Ovaj popis za reprodukciju joge Cool-Girl podići će vibraciju vaše kućne prakse
High Lunge