3 načina za sigurno mijenjanje poze stabla

Započnite na leđima ili uza zid da biste dobili dodatnu potporu u ovim varijacijama Poze stabla.

Sljedeće u YOGAPEDIJI Naučite pronaći središte ravnoteže u ovim pripremnim pozama za Svarga Dvijasana >

Vidi također 8 koraka za svladavanje i pročišćavanje stabla drveta

Ako imate problema s balansiranjem

1/3

Preporučeno

Ishvara Pranidhana: Praksa predaje
Ublažite bol jogom za njegu stopala
Opasnost hiperekstenziranog koljena i kako ga popraviti