6 pogrešaka koje čine kućni vježbači joge (i kako ih popraviti)

Internet predavanja čine vježbanje joge praktičnijim, pristupačnijim i pristupačnijim. Možete vježbati gdje god želite i kad god želite i odabrati duljinu, vrstu i razinu predavanja. Najbolji dio, osim što se ne morate presvući u pidžamu? Većina streaming usluga joge poput YogaGlo, OMStars i drugih košta 20 USD ili manje mjesečno. 

Loša je strana što ako nije uključena dvosmjerna kamera (Ompractice nudi ovu uslugu), nema nastavnika uživo koji bi mogao ponuditi prijedloge i ispravke. Stoga smo pitali popularne internetske učitelje koje pogreške kućni praktičari najviše čine - i kako ih ispraviti. 

Pogledajte i savjete najboljih jogija Yoga o društvenim mrežama o postupanju s mrziteljima i trolovima

6 kućnih vježbača joge koje čine "pogreške" (i kako ih popraviti)

Amy Ippoliti, YogaGlo

1/6

Preporučeno

Poza glavnog junaka (Virasana) u 5 koraka
Poza omče
17 poza za početak vašeg dana