3 načina za modificiranje zavaljene poze ruke na nozi

PRETHODNI KORAK U YOGAPEDIJI  Majstor zavaljen u pozu ruke do velikog prsta u 5 koraka

Sljedeći korak u jogapediji  3 načina pripreme za Ardhu Chandru Chapasanu

POGLEDAJTE SVE PRIJAVE U YOGAPEDIJI

Ako zbog uskih tetiva ne uspijete ispraviti gornju nogu ...

1/3

Želite li osobno vježbati ili učiti s Amy Ippoliti? Pridružite joj se u Yoga Journal LIVE New York, od 19. do 22. travnja 2018. - YJ-ovog velikog događaja godine. Snizili smo cijene, razvili intenzivne sadržaje za učitelje joge i uredili popularne obrazovne pjesme: Anatomy, Alignment, & Sequencing; Zdravlje i wellness; i Filozofija i pažnja. Pogledajte što je novo i prijavite se odmah!

O našem profesionalcu

Manekenka i učiteljica Amy Ippoliti želi donijeti drevnu mudrost modernim joginima, kako na prostirci tako i izvan nje, istodobno dijeleći svoju strast za očuvanjem zemlje. Pionir obrazovanja joge, suosnivač je 90 majmuna, internetske i osobne škole za učitelje joge. Ippoliti proučava joga filozofiju, vinyasu i asanu temeljenu na usklađivanju od svoje 16. godine i vodi treninge i radionice širom svijeta. Saznajte više na amyippoliti.com i @amyippoliti.

Preporučeno

Najbolje u 2016: 6 istaknutih ljepljivih prostirki
Joga starca
4 poze za prevenciju i liječenje ozljeda ramena