3 načina kako učiniti da poza letećeg goluba funkcionira za vas

Jeste li ikad probali joga pozu i osjećate se kao da vaše tijelo jednostavno nema takav oblik? Erin Motz (zvani Bad Yogi) ima tri ideje koje će vam pomoći da maknete svog Letećeg goluba sa zemlje. (Samo probaj!)

Prvi put kad sam vidio ovu pozu u nekom časopisu, bio sam zapanjen. Pomislio sam, kako je moguće da se ljudsko tijelo ovako suspendira kad gravitacija djeluje protiv nas ?! Bila sam apsolutno odlučna - ne, opsjednuta - s pronalaženjem načina da se ova poza dogodi u mojoj praksi. Nazovite to ego ili postojanost, ali kako god vi to imenovali, sve je bilo u pitanju osvajanje ovog za mene. Naravno, također je vrijedno spomenuti da onog trenutka kada zapravo "dobijete" tešku pozu poput ove, znate li što se događa? Ništa. Apsolutno ništa. Ništa se ne mijenja, nećete se osjećati drugačije, a iskre neće letjeti. To je samo još jedan korak na putu u ovom joga putovanju. Zato se opustite, poduzmite jedan po jedan korak i sjetite se da s vremenom MOŽETE naučiti to raditi. Uživajte u procesu učenja i usavršavanja sitnica usput,ne samo "lijepljenje" otmjene poze. Joga policija neće doći za vama ako to niste svladali u određenom vremenskom okviru, obećavam!

Pogledajte također 3 tajne za bolju ravnotežu ruku

Kako ući u punu pozu

1/5

Preporučeno

Ishvara Pranidhana: Praksa predaje
Ublažite bol jogom za njegu stopala
Opasnost hiperekstenziranog koljena i kako ga popraviti