Poput joge, iskorištavanje vašeg kreativnog potencijala zahtijeva energiju i snagu volje, mirnoću i duboko slušanje. Zato se ovaj slijed izmjenjuje između aktivnih poza i tihih, introspektivnih: Aktivne poze otvaraju vas da pokrenu vaše kreativne sokove; restorativni će vam dati prostor da slušate svoju unutarnju muzu.
Iako položaji držanja mogu biti poput tipki za otključavanje kreativnosti, to je najvažnije u načinu na koji vježbate. Polako, povežite se s dahom i zaista osjetite različite senzacije koje svaka poza izaziva. To pojačava vaša osjetila i možda ćete otkriti da nakon vježbanja boje vidite živopisnije, glazba vas dublje pokreće i da ste sposobniji čuti nadahnuće koje već teče u vašem srcu.
Kreativnost je duboko inteligentna i može poprimiti razne oblike. Gdje god vam treba hit kreativne inspiracije - posao, glazba, ples, pisanje, kuhanje, vrtlarenje, slikanje i šire - nadam se da ovaj slijed omogućuje vašoj dubokoj inteligenciji da se pojavi i kreće kroz vas. Napokon, svi smo mi umjetnici i kreatori vlastitog života. Jednom kad vas ova praksa poveže s vašim najvećim jastvom, neka vam također pruži energiju i jasnoću potrebnu za dijeljenje darova sa svijetom.
Također pogledajte #NoFilterYoga: 8 najboljih učitelja joge podijelilo je kako izgleda njihova stvarna kućna praksa
Joga za kreativnost: kućna praksa koja će probuditi vašu unutarnju muzu
1. Indudalasana (Krišnina poza, varijacija)
1/16o autoru
Amanda Giacomini je učiteljica joge i umjetnica, poznata i pod imenom street-art @ 10000buddhas (naslikala je više od 10.000 Buda širom svijeta). Obilazi, podučava i slika freske zajedno sa svojim suprugom MC Yogijem. Kad ne putuju, svakodnevno predaju u Point Reyes Yogi, njihovom matičnom studiju na sjeveru Kalifornije. Saznajte više na 10000buddhas.com.
