O Boginjo moja: Prizivanje vaše unutarnje ženske energije

Ellen je studentica medicine i o sebi misli kao o racionalnoj osobi koja ne ulazi u mistična iskustva. No, jednog dana dok je zatvorila oči i opustila se u Savasani, Ellen je oko sebe osjetila snažnu majčinsku energiju i "ugledala" hinduističku božicu Durgu, čija je slika krasila stražnji zid joga studija. Na trenutak se lice mnogoboke božice zadržalo ispred nje, izgledalo je živo i puno suosjećajne ljubavi. Tada je slika nestala - premda je slatka, snažna energija zadržala Ellen satima.

Mjesecima kasnije, na radionici meditacije, pitala me što mislim da njezino iskustvo znači. Nakon saznanja da je bila pod gustom pritiska medicinske škole, rekla sam da možda Velika majka nudi malo podrške.

Kad me Ellen tupo pogledala, predložio sam joj da pokuša ponovo pristupiti energiji. "Bez predrasuda. Samo sjedite u meditaciji i zamolite energiju Durge da bude s vama. Zatim primijetite kako se osjećate." Zvučeći krajnje probno, Ellen me pitala što bi trebala očekivati. Oduprla sam se iskušenju da kažem nešto neuverljivo, poput "Ne očekuj ništa", i rekla sam joj: "Vjerojatno ćete osjetiti neku osnažujuću i dobroćudnu energiju - energiju koja vas može otvoriti za dublji izvor snage."

Praksa koju sam predložila Ellen naziva se božanstvena joga i nije specifična za hinduističku tradiciju. Kršćani čine sličnu praksu, zazivajući Krista ili Mariju ili druge svece. Budisti se pozivaju na različite oblike Bude. U tradicijama joge božica se smatra utjelovljenjem energije koja daje život. Bez obzira na to susrećemo li se spontano s ovom energijom, kao što je to učinila Ellen, ili je namjerno istražujemo kao praksu, energija božanskog ženskog nas može otvoriti vlastitom unutarnjem izvoru osnaživanja.

Energetska polja

Jogijski mudraci - posebno u hinduističkoj i budističkoj grani Tantre - predviđali su kvantnu fiziku tvrdeći da je suptilna vibracijska energija supstrat svega što znamo. Za razliku od fizičara, međutim, jogijski vidioci ovu energiju ne doživljavaju samo kao neutralnu vibraciju, već kao izraz božanske ženske moći, nazvane shakti . Stvarnost je, kaže tradicija, shaktijev ples koji se oblikuje kao naše tijelo, naše misli, naše percepcije, a također i fizički svijet.

Hinduističke tradicije ugodno misle da se apsolutna stvarnost, iako bezoblična, također očituje kao božanski entiteti. Dakle, shakti , bezoblični izvor svega, podrazumijeva da poprima oblike: božice ili personifikacije energija koje čine svijet i našu svijest. Bez obzira na to vjerujemo li mi boginjama ili ne, razmišljanje o njima može nam pomoći da postanemo bliski s univerzalnim silama koje inače mogu izgledati goleme i neosobne. Paradoksalno, praksa božica također može otkriti kako sile koje pokreću naše misli i osjećaje u konačnici nisu osobne, već su arhetipske energije koje svi dijelimo.

O bogovima i ljudima

Jung i njegovi sljedbenici gledali su na mitologiju kao na samootkrivanje arhetipske psihe. Hinduistička božanstva jednako su dio psihičke strukture čovječanstva. Kao i bilo koji drugi snažni simbolički oblik, hinduistička božanstva predstavljaju, i također mogu otkriti, korisne psihološke sile. Oni personificiraju energije koje osjećamo, ali možda nikada nismo mislili imenovati.

Ovo razumijevanje leži iza prakse meditacije božanstva, koju su napredni praktičari u tantričkim tradicijama razvili u živu nauku za transformiranje svijesti. Meditacija božanstva može ukloniti psihološke čvorove - na primjer, probleme s moći ili ljubavlju - i izazvati određene transformirajuće snage unutar uma i srca. Dovodi nas u kontakt sa zaštitnom snagom u nama i može promijeniti način na koji vidimo svijet. To se posebno odnosi na energije božica hinduističke tradicije. Dakle, traženje svoje unutarnje božice nije samo djevojačka stvar. Božica nadilazi spol, a muškarci kao i žene imaju koristi od prilagođavanja tim živahnim silama.

Moć božice

Očiti je način da se iskoristi energija božice promišljanjem Durge / Kali, Lakshmija i Saraswatija - personificirane moći snage, ljepote i mudrosti. O tim božicama postoje mnoge legende. Najdraža mi je priča o Durgi i kraljevima demona Shumbhi i Nishumbhi.

Dva su demona zavladala svijetom i bacila bogove s neba. Na kraju svoje pameti, božanstva su kleknula u molitvi i molila Durgu da pobjedi demone. Durga je pristala i oblikovala se kao lijepa žena, a zatim odletjela u vrt kraljeva demona. Znalci ljepote, demoni su bili oduševljeni i poslali su emisara da je pozove da se pridruži njihovoj štali supruga. "Volio bih!" - usklikne božica. "Ali prvo je samo jedna sitnica: Kad sam bio dijete, zavjetovao sam se da ću se udati samo za muškarca koji me uspio pobijediti u bitci."

Tako su demoni poslali svoje ogromne vojske protiv nje. Kako je bitka bjesnila, iz Durginog tijela izronio je niz prekrasnih božica - Lakshmi, Saraswati, Kali. Te naizgled nježne dame opustošile su vojske, a kraljevi demona prosvjedovali su. "Nije pošteno! Rekli ste da ćete se boriti protiv nas samih i pogledajte sve ove pomagače!"

"Ovo nisu pomagači", uzvratila je božica. "Oni su aspekti mene samoga!" Da bi to dokazala, privukla je ostale božice natrag u svoje tijelo i nastavila ubijati demone jednom rukom - dokazujući da je snaga vječne shakti nepobjediva.

Slušaj kako ričem

Durga (njezino ime znači "onaj nedokučivi") je kozmički ratnik, sila u svijesti koja se bori protiv neznanja i tame. Durga jaše na lavu, a ruke joj se čekljaju od oružja koje koristi da ubije čitav niz demona i negativnih sila. Njezino lice, međutim, blista od mira i suosjećanja.

Durga je snaga iza dramatičnih otkrića; ona je snaga na koju možete crpsti kad se suočite sa izazovnom situacijom ili čak dubokim zaokretom. Također volim razmišljati o Durgi kao o boginji zaštitnici prekomjerno raspoređenih radnih mama, nadahnjujući ih da se nose s izazovima žongliranja poslom, obitelji i bezbrojnim svakodnevnim hitnim situacijama.

Durgaina najstrašnija manifestacija, Kali ("ona crna"), predstavlja i potrošnju snage vremena (koja rastvara sve stvari) i bezvremenost duboke meditacije. Kali - jezik joj viri - energija je koja nas vodi dalje od konvencionalnih. Ukrašena je vijencem od ljudskih glava, koji predstavlja zvučne vibracije koje se manifestiraju kao misli, a sve se "proždiru" kad uđemo u tišinu meditacije.

Lakshmi ("dobra sreća") je, s druge strane, suština svega što držimo poželjnim. Kao božanstvo bogatstva, sreće i sreće (u sretnoj jezičnoj podudarnosti njezino se ime izgovara "Luck-shmi"), ona stoji na vrhu otvorenog cvijeta lotosa, ljupka poput bolivudske filmske zvijezde. Zlatni novčići kapaju s jedne od njezine četiri ruke, što simbolizira njezinu prekomjernu velikodušnost.

U nekim dijelovima Indije poslovni ljudi svoj novac i glavne knjige štuju kao Lakshmi, jer ona je novac. Ali Lakshmi daje i duhovne darove - osjećaj blaženstva, na primjer, siguran je znak njezine suptilne prisutnosti. Jedno od njezinih drugih imena, Shri (ili Shree), znači povoljnost, a sve u vezi s ovom božicom prenosi ljepotu, dobrotu i sklad.

Saraswati ("onaj koji teče") oblači se u bijelo i drži knjigu, krunicu i žičani instrument nazvan veena koji predstavlja praksu popunjavanja mantre. Njezin pratilac, labud, u hinduističkoj se ikonografiji slavi kao ptica čiji kljun može odvojiti mlijeko mudrosti od vode materijalnog postojanja, jer je veliki dar Saraswatija razlučivanje koje nam omogućuje da pronađemo božanstvo u svijetu. Saraswati je također božanstvo jezika i glazbe, snaga koja stoji iza kreativne inspiracije.

Mračna strana

Svaka od tih božica predstavlja energije koje su izražene u svim arenama života - fizičkoj, intelektualnoj, emocionalnoj i duhovnoj. Ipak, tradicionalno se kaže da imaju dva lica. Kad nisu prepoznati kao izrazi božanskog, njihove energije možemo iskusiti na zavaravajući, pretjerani ili čak negativni način.

Na primjer, energija Durga u svom čistom obliku mač je koji presijeca prepreke i neravnoteže u pravima. Ta se ista energija može pokazati kao agresija ili grubost, kao u oštro kritičkoj prosudbi usmjerenoj prema drugima ili nama samima. Kad se Lakshmijeva energija obilja kreće kroz prizmu ega, to bi se moglo doživjeti kao pohlepa ili kompulzivno trošenje, kao ovisnost o hrani ili seksu, kao taština ili robovanje užitku. Saraswatijeva snaga božanskog govora postaje nepregledna poplava informacija koja se reproducira na svim kanalima suvremenog svijeta ili nekontroliranih misli i maštarija koje paradiraju umom.

Vježbanje božanske joge moćan je način za oslobađanje tih arhetipskih energija iz mreža koje bacaju naši ego, tako da se mogu otkriti u svojim najčišćim, najuzvišenijim oblicima. Štoviše, kada zazivamo božice kao izvor vlastite moći, treniramo se da se prestanemo toliko osobno poistovjećivati ​​sa svojim vještinama i talentima i darovima i otvoriti se suptilnoj struji božanske energije koja je uvijek prisutna u nama, spremna za vodstvo nas ako to dopustimo.

Za to je potrebno radikalno povjerenje i eksperimentalni duh, koji se može osjećati neobično kad ste navikli identificirati se kao izvršitelja svojih djela. Ipak, ako uspijete prihvatiti osjećaj da božanska energija teče kroz vaše postupke, dovest će vas točno u stanje protoka u kojem su vaši postupci graciozni bez napora.

Postajući Lakshmi

Povezivanje s energijama božica je božanska joga, i kao i svaka druga joga, najbolje djeluje ako se njome bavite na nekoliko razina - kroz kontemplaciju, tjelesnu i bihevioralnu praksu te molitvu i meditaciju. Evo prakse za angažiranje vašeg unutarnjeg principa obilja - vašeg Lakshmija. (Možete slijediti isti skup praksi ako želite pozvati unutarnjeg ratnika Durgu ili snagu kreativnosti Saraswati.)

Prvo se zapitajte kako se Lakshmi očituje u vašem životnom pogledu na vaš odnos s ljepotom, bogatstvom i ljubavlju. Postoje li područja u kojima osjećate da vam nedostaje? Osjećate li se nezasluženo ili nesretno?

Dalje, napravite dva popisa. Na jednom navedite stvari koje ne želite u svom životu (možda bi se na tom popisu našle "ružnoća", "nedostatak novca" i "nedostatak vremena"). S druge strane, navedite stvari koje zapravo želite. Koristite ove popise za stvaranje prakse afirmativnog promišljanja. To biste mogli učiniti tako da ispišete izjave poput "Uživam sada u životu ljubavi, obilja i ljepote", a zatim ih pročitate i ponovite sebi nekoliko puta dnevno.

Dok radite s ovim pozitivnim idejama, također svjesno nastojite promijeniti svoje fizičko ponašanje oko obilja. Ovdje je operativni princip "Privuci Lakshmi tako što ćeš postati Lakshmi." Kako to radiš? Možete usvojiti određena tradicionalna ponašanja poput Lakshmi-ja, poput čistoće i reda u vezi s novcem. Izrada proračuna, planiranje i praćenje vašeg novca načini su poštivanja energije Lakshmi. Također možete počastiti Lakshmija brinući se o okolišu i materijalnim objektima u svom životu.

Ljubaznost i velikodušnost izražavaju duh Lakshmija - ne samo materijalnu velikodušnost (premda je filantropsko davanje jedan od sjajnih načina na koje možemo biti „Lakshmi“), već i velikodušne osjećaje i velikodušnost vremena i pomoći. Zahvalnost je glavni atrakcija Lakshmija. Takva je i obaveza da život oko sebe učinite lijepim, ljubavnim i skladnim. Lakshmi se bavi davanjem, ali također je i otvorenom za primanje. Stoga tražite načine kako ne blokirati obilje iz svog života.

Intimni susret

Oblici božica su energetski vrtlozi, a meditacija na njih moćan je način da ih oživite u svom životu. Dakle, ponavljanje Lakshmi mantre donijet će specifičnu Lakshmi energiju u vaše okruženje. Zamišljajući Lakshmijevu prisutnost uložit će vašu svijest dijelom njezine energije. Evo jednog načina:

Sjednite udobno, u uspravnom položaju. Ako imate sliku Lakshmi, stavite je ispred sebe i pogledajte joj lice. (Ako želite, možete je preuzeti s weba.) Zatim zatvorite oči i zamislite je. Ne morate je točno vizualizirati - dovoljno je osjetiti njezinu prisutnost. Zamislite da su njezine osobine - ljubav, blagoslov, sklad i dobrota - duboko prisutne.

U ovom trenutku možete se zazvati Lakshmi, koristeći riječi poput "Lijepa Lakshmi, povoljan, svaka si milostiva misao. Molim te, budi prisutan u svoj svojoj ljubavnoj velikodušnosti." Ili, možete ponoviti jednu od njezinih mantri, poput Hreem shreem kreem mahalakshmyai namaha . ("Hreem", "shreem" i "kreem" su sjemenski slogovi koji utjelovljuju energiju božice. Posljednje dvije riječi znače "Pozdrav velikom Lakshmiju.")

Sada, izrazite svoju zahvalnost za blagoslove u svom životu i zamolite Lakshmi za njezin blagoslov. Osjetite da primate te blagoslove. Osjetite kako njezina energija, poput zlatne struje, teče u vaše srce, a zatim teče cijelim tijelom. Čak i ako ne zamišljate blagoslove koji vam dolaze, važno je dati si vremena da osjetite povezanost s njima. Veza je u početku možda toliko suptilna da nije očita, ali dok nastavite vježbati, definitivno ćete početi osjećati energiju božanstva.

S vremenom ćete imati različite uvide. Možda ćete primijetiti određeni oblik energije oko sebe ili osjetiti pomake u svojim emocionalnim obrascima. Vjerojatno ćete doživjeti pojačanu svijest u povezanim područjima svog života. (Na primjer, mogli biste shvatiti da ste svrhovitiji u načinu na koji trošite novac.) Odvojite vrijeme da zabilježite svoje iskustvo iz prakse, posebno sve unutarnje ili vanjske promjene koje su povezane s njom.

Napokon, sjetite se da je praksa božanstva različita za sve. S vremenom ćete pronaći vlastite načine kako se zbližiti s energijom božice, baš kao što biste to učinili u bilo kojoj bliskoj vezi. Neka se odvija kako hoće. Prizivanje energija božanstva način je na koji možete prizvati svoje uspavane moći, koje su beskrajno kreativne, iznenađujuće i pune slatkoće. Upoznajte ih, shvatite da su to aspekti vas samih, i jednog ćete dana shvatiti da božanstvo nije nešto nepoznato ili čudno, već sama bit onoga što ste.

Sally Kempton, poznata i kao Durgananda, autorica je, učiteljica meditacije i osnivačica Instituta Dharana. Za više informacija posjetite www.sallykempton.com.

Preporučeno

Najbolje u 2016: 6 istaknutih ljepljivih prostirki
Joga starca
4 poze za prevenciju i liječenje ozljeda ramena