6 poza da vas očiste iznutra

Bryant Park Yoga vraća se u New York već 12. sezonu, a u njoj sudjeluju učitelji koje je uredio Yoga Journal. Ovotjedna istaknuta instruktorica je Lauren Imparato, koja je vodila nastavu u utorak ujutro.

Vruće ljeto. Vrući grad. Vruća glazba. Vruće tebi. Ova sekvenca od 6 poza i moj tečaj na Bryant Parku bili su usmjereni na to da se očistim, ojačam i nadahnem iznutra i izvana.

Šakama u trbuh

1/6

Preporučeno

12 Yin joga poza probudi uspavanu energiju i napunite svoju praksu
Kako vježbati postolje na glavi
Ovako vam plane kretanja mogu pomoći u prepoznavanju neravnoteže u tijelu