Osjećate li kao da je ovaj tjedan trajao vječno? Pripremite se za restorativni trening i pritisnite play u nastavku. (Preuzmite besplatni softver Spotify da biste slušali naše popise pjesama.) Ove umirujuće melodije pomoći će vam da se opustite s radnog tjedna i usredsredite. Usredotočite se na dah dok se smještate u neke restorativne poze kako biste u potpunosti iskoristili blagodati ovog popisa za reprodukciju.
Pogledajte također 4 pažljiva kardio poteza s mantrama + glazbom
60-minutni restorativni popis joge
1. "Vodeni znak", Istočna šuma
2. "Ograničenja", Istočna šuma
3. "Gdje mi je um", Maxence Cyrin
4. "Za izgradnju doma", Kinematografski orkestar
5. "Čekanje okolo", Aisha Badru
6. "Nomad", Tor
7. "Snježni dan", Pete Kuzma
8. "Otkucaji srca", Jose Gonzalez
9. "Osjećam se na isti način", Norah Jones
10. "Budi ovdje odmah", Ray LaMontagne
11. "Atlas ruke", Benjamin Francis Leftwich
12. "Sadržaj srca", Brandi Carlile
13. "Holocen", Bon Iver
14. "Poznato tlo", Cincematic Orchestra
15. "Iskre", Coldplay
Također pogledajte Probudi se i kreni: 60-minutni popis joge za ubojstvo dana
