Jeste li za izazov? Isprobajte ovaj kreativni pozdrav suncu Ashtanga

Ashtanga, fizički zahtjevna praksa koja uključuje sinkronizaciju daha s gotovo konstantnim kretanjem u propisanom nizu položaja, već je bogata Pozdravima Sunca u obliku dvije sekvence: Pozdrav Suncu A i Pozdrav Suncu B, koji se tka u Pozu stolice i Ratnik I. Ako ste već upoznati s A i B i želite li nešto malo više improvizirati, probajte Pozdrav Suncu C.

POVRATAK U Wake Up + Revive s 3 prakse pozdrava sunca

Pogledajte također 3 savjeta za bolje upravljanje vremenom + fokus

Poza ratnika I

1/12

Preporučeno

Kundalini 101: Što je uopće doba vodenjaka?
Kali Mudra
Kao što se vidi na Instagramu: 10 od najekstremnijih joga poza u 2016