3 načina da znate da ste spremni podučavati jogu

Bez obzira jeste li vježbali godinama ili ste jogu nedavno tek pronašli, ima nekoliko stvari o kojima trebate razmisliti prije nego što počnete podučavati jogu.

Za nekoliko tjedana - ili, povremeno, za samo vikend - možete dobiti certifikat škole joge i započeti put do vođenja učenika kroz asane i dah. Svaka škola ima svoju vlastitu ideju o tome što je potrebno da vam pomogne da se pretvorite iz učenika joge u instruktora, a Yoga Alliance ima niz standarda koje mnogi studiji slijede kada provode nastavničke aspiracije. Prijavite se dovoljno sati u registriranim školama za trening i steći ćete titulu registriranog učitelja joge.

No iako će vaši sati radionica i studija učitelja izgledati dobro u životopisu, teško je upotrijebiti takve statistike za mjerenje kakvog ćete učitelja biti. Koliko treninga stvarno trebate da biste vodili siguran i cjelovit tečaj joge? A koliko je trajnog studija potrebno da biste nastavili rasti u vlastitoj praksi i predavanju, kako bi vaši studenti stekli najbolje moguće iskustvo?

Mnogi predani jogiji reći će vam da je određivanje kada ste spremni podučavati osobna odluka, etička stvar jednako važna kao i bilo koja druga s kojom se možete suočiti u svojoj učiteljskoj karijeri. Pa kako znati kada je vrijeme za vodstvo?

Vidi također Jogijev vodič za ocjenjivanje programa za obrazovanje učitelja

1. Vježbaj, vježbaj, vježbaj

Budući da većina nas treba nekako zaraditi za život, atletski nastrojenim može se činiti primamljivim da svom repertoaru dodaju podučavanje joge. Ali samo udaranje treninga učitelja joge po vašem životopisu - nakon, recimo, pilatesa, treninga s utezima ili plesa - možda neće biti dovoljno. "Znate, to je smiješno, ali započela sam s podučavanjem na ovaj način prije 20 godina", prisjeća se viša učiteljica Anusare Desiree Rumbaugh. Rumbaugh je diplomirao ples i podučavao je ples 10 godina kada je otkrila jogu. "Pohađala sam vrlo kratak tečaj osposobljavanja i počela predavati na zajedničkom fakultetu", kaže ona. Ali brzo je otkrila da postoji problem s njezinim pristupom: "Prvi tjedan imao sam 33 učenika. Treći tjedan imao sam tri!"

Iako je imala papir koji je legitimirao njezino pravo predavanja joge, Rumbaugh kaže da ju je to iskustvo naučilo da za učenje joge treba odanost - i vrijeme. "Čak i ako znamo poze i tehniku, doista ne postajemo moćni učitelji dok ne shvatimo tijelo i um i kako se integriraju, a za to su potrebne godine i iskustvo. Apsolutno nema prečaca."

To ne znači da morate biti 30-godišnji vježbač joge koji je studirao u Indiji i čitao sve drevne jogijske tekstove. To znači da je ključno učiniti praksu istinskim dijelom svog života. Koliko će vremena trebati varirat će.

Također pogledajte Umijeće podučavanja joge: 5 načina za samoprocjenu svojih učiteljskih vještina

2. Ostanite povezani s tradicijom

Sharon Gannon, suosnivačica škole joge Jivamukti u New Yorku, ukazuje na vodeće principe prenesene od majstora joge T. Krishnamacharye (koji je podučavao i BKS Iyengar i K. Pattabhi Jois). Prema Gannonu, Krishnamacharya je identificirao tri osobine koje čine dobrog učitelja: povezanost s lozom, predanost joga sadhani i suosjećanje s učenicima. Drugim riječima, dodaje Gannon, njih bi trebao "blagosloviti vlastiti učitelj, vježbati svaki dan sami i iskreno poput drugih ljudi".

Osim toga, kaže Gannon, idealno je da je učitelj okusio jogijsko prosvijetljeno stanje samadhija , osmog dijela ashtanga joge. Gannon opisuje taj osjećaj "jedinstva Bića" kao onaj u kojem ste "oslobođeni iluzije odvojenosti".

Sad, znači li to da morate biti "prosvijetljeni" ili da morate živjeti u stalnom stanju samadhičkog ushićenja da biste podučavali jogu? "U ovo doba mislim da nisam", kaže Gannon. "Ali mislim da je važno dobro se upoznati s učenjima prosvijetljenih. Tu vam rodbinska veza dobro dođe. Postajete glasnogovornik, kanal. Poniznost je bitna."

Taj se pojam poniznosti i osjećaja da ste možda jedna karika u dugom lancu jogijskih učenja čini središnjim. To je točno čak i ako radite s oblikom joge koji je relativno nov. Povijest joge je evolucija, ali svaka nova grana prakse imala je koristi od ranijih učenja.

Vidi također Umijeće podučavanja joge: 8 načina kako utkati filozofiju u svoje razrede

3. Vježbajte Karma jogu

Dodaje Clayton Horton, Ashtangi koji vodi studio u San Franciscu, dobro je započeti s ciljem da svoje podučavanje ponudite kao uslugu. "Morate platiti članarinu, možda volontiranjem, podučavanjem prijatelja i obitelji", kaže on. "Tada pojedincu postaje stvarno očito je li spreman i imaju li dovoljno vidye ili znanja."

On i drugi učitelji naglašavaju da se novom učitelju pruža dobra usluga počevši od strpljivog stava - i zadržavajući se neko vrijeme na drugom poslu tako da na podučavanje joge ne pritisne hitna potreba za životom. To će vam također dati više vremena da počnete razumjeti kako spriječiti ozljede u učionici, što može biti posebna briga za učenike potpuno novih učitelja joge.

U konačnici, ključno je zadržati vlastitu praksu kao primarni dio svog života. "Mnogi ljudi počnu predavati i nemaju toliko vremena za vježbanje", napominje Horton. Ali, kaže, vrijeme morate učiniti dostupnim: "Kada dijelite nešto što proživljavate u sadašnjem trenutku ili ste možda doživjeli nekoliko dana ranije u svojoj praksi, to je puno živahnije."

Također pogledajte Povezivanje zajednice joga servisa

Preporučeno

Ishvara Pranidhana: Praksa predaje
Ublažite bol jogom za njegu stopala
Opasnost hiperekstenziranog koljena i kako ga popraviti