Joga stopala: pomoć kod visokih potpetica

Stvari koje radimo za modu. Uzmi visoke potpetice. Većina žena na kraju večeri našla se kuckajući zahvaljujući cipelama koje smo jednostavno morale imati. Ali više od nelagode, dizajnom visoke pete odbacuju poravnanje tijela i vremenom mogu dovesti u opasnost kralježnicu, bokove, koljena, gležanj i stopala.

No, učiteljica joge iz New Yorka Yamuna Zake razvila je nastavu za koju kaže da može pomoći u nadoknađivanju neke štete od nošenja visokih cipela. Studenti donose svoje najbolnije parove potpetica i uče kako preraspodijeliti svoju težinu i "preodgojiti svoje mišiće" kroz joga poze i koristeći male loptice, rekao je Zake za Daily Mail.

Iako je klasa osmišljena kako bi ženama pomogla sigurnije nositi štikle, Zake zagovara nošenje visokih potpetica samo umjereno. Sa 59 godina, Zake, osnivač Body Rolling tehnike, i dalje će povremeno ljuljati par stileta.

Zake nije jedini učitelj koji vidi korist od joge u nošenju visokih potpetica. Njujorška učiteljica joge Tara Stiles nudi nekoliko vježbi joge na Youtubeu. Studenti poput Mary Beth Harral zaklinju se da je joga tajna koja cipele čini podnošljivima. "Mogu trčati u visokim petama na betonu", napisao je Harral na blogu MindBodyGreen, "a kad me ljudi pitaju kako to mogu podnijeti, odgovor je jednostavan: joga!"

Je li vam joga učinila ugodnijim hodanje u visokim petama? Biste li radili posebnu rutinu joge stopala ako bi vam mogla pomoći da duže nosite štikle?

Preporučeno

Joga i lupus
Intervju YJ-a: Steve Ross
Otvorite oči - i meditirajte