Haloterapija: Slane sobe + joga za opuštanje, punjenje i lagano disanje

Jogiji koriste slane sobe za liječenje respiratornih problema, punjenje i opuštanje

Nešto je posebno ljekovito u vježbanju joge i meditaciji na plaži dok udišete slani morski zrak. Neki učitelji joge ponavljaju to iskustvo nudeći nastavu u umjetnim slanim sobama sa zidovima prekrivenim kristalima himalajske soli gdje se suha para soli pumpa u zrak. Terapijska služba, poznata kao haloterapija, potječe iz Europe u 19. stoljeću, kada je poljski liječnik prepoznao da radnici u rudnicima soli koje liječi imaju vrlo zdrav dišni sustav. Moderne haloterapijske tvrtke poput Breathe Easy u New Yorku i Rudnika soli Arium u Seattlu reklamiraju svoje sobe kao prirodni tretman za probleme s dišnim putovima, kao i mjesto za opuštanje i punjenje. Nema znanstvenih dokaza o zdravstvenim tvrdnjama haloterapije, pa pođite na tečaj ako ste zaintrigirani - ali s rezervom.

YJ je probao; Pogledajte naše zakulisno iskustvo sa solnom terapijom

Vidi također dah vala koji otvara prsa i poze za otvaranje prsa 

Preporučeno

Najbolje u 2016: 6 istaknutih ljepljivih prostirki
Joga starca
4 poze za prevenciju i liječenje ozljeda ramena