Uspravni pečat

linga = simbol

mudra = pečat

Linga Mudra Korak po korak

Korak 1

Isprepletite ruke.

Korak 2

Omotajte jedan palac oko vanjskog dijela drugog palca, dok unutarnji palac pružate prema gore, poput kozmičke antene.

 Pogledajte također  3 mudre kako biste se ponovno uključili u svoj duh

Informacije o pozi

Sanskritsko ime

Linga Mudra

Razina poze

1

Prednosti

  • Energizira
  • Povećava vatreni element u tijelu
  • Gradi toplinu

Preporučeno

Najbolje u 2016: 6 istaknutih ljepljivih prostirki
Joga starca
4 poze za prevenciju i liječenje ozljeda ramena