4 načina kako se pripremiti za Ubhaya Padangusthasana

PRETHODNI KORAK U YOGAPEDIJI  3 načina modificiranja Paschimottanasane

SLJEDEĆI KORAK U YOGAPEDIJI Izazovna  poza: Ubhaya Padangusthasana

POGLEDAJTE SVE PRIJAVE U YOGAPEDIJI

Upavistha Konasana (širokokutni prednji zavoj)

Pogledajte također  3 načina pripreme za Mayurasana