Dobivam puno pitanja o upotrebi rekvizita. Pokušavam objasniti da rekviziti nisu sami put, već samo pomoć u određenoj situaciji i okolnostima. Ali ljudi žele znati više. Postoji li dostupna literatura koja opisuje funkcije rekvizita koji se koriste u Iyengar jogi? —Jan
Odgovor Deana Lernera:
Dragi Jan,
Iyengar jogu karakterizira nekoliko kvaliteta, prvenstveno preciznost i poravnanje, raspored poza, redoslijed držanja i upotreba rekvizita. Korištenje rekvizita u Iyengar Jogi jedan je od plodova inovativnog genija gospodina Iyengara. Mnogi ga neshvaćaju, a bio je i predmet ismijavanja i šale. Međutim, zbog Iyengarovog dubinskog rada s rekvizitima, ljudi svih dobnih skupina i zdravstvenih stanja mogu s lakoćom izvoditi asane i tako doživjeti mnoštvo blagodati joge.
Postoji li literatura koja opisuje funkciju rekvizita? Nije da sam svjestan. Postoje nekomercijalne publikacije sa slikama ili ilustracijama upotrebe rekvizita, ali ne postoji opisna referenca. No, uzmimo pregled funkcije podupirača. Način na koji se koristi rekvizit, što se iz njega naučilo i kako se to učenje primjenjuje ovisit će o iskustvu, zrelosti i kalibru vježbača. Za ozlijeđenog učenika rekvizit može biti podrška fizičkom ili mentalnom uvjeravanju; za zrelog učenika identični rekvizit može biti sredstvo za profinjeno prodiranje u pozu i nečije biće.
Za studente s oboljenjima ili ograničenjima upotreba remena, podupirača ili bloka spasonosna je milost koja studentu omogućuje postavljanje poza koje inače ne bi mogli - svakako ne klasično. Pomoću rekvizita učenici sa srčanim oboljenjima, respiratornim problemima ili problemima s vratom ili leđima mogu ublažiti svoju patnju i početi liječiti. Kako se poboljšavaju i mogu samostalno postavljati poze, rekviziti mogu biti eliminirani.
Mnoge asane dovode nas licem u lice sa našim strahovima. Izgledi za inverzije ili zavoje mogu biti zastrašujući za učenika. U ovom slučaju, rekvizit se može koristiti za suočavanje, ublažavanje i prevladavanje straha. Na primjer, naučiti raditi Sirsasanu (postolje na glavi) na zidu pomaže početniku da prevlada strah od pada. Jednom kad se strah stiša, izvođenje Sirsasane na zidu pomaže u razvijanju potrebne stabilnosti, pravilnog poravnanja i profinjene ravnoteže - osobina potrebnih za poziranje neovisno o zidu.
Rekviziti također podržavaju zadržavanje snage u pozi. Povećano trajanje u pozi razvija fizičku i mentalnu stabilnost, staloženost i koncentraciju. Dok ostajemo u pozi, um se uvlači prema unutra, nepotrebno razmišljanje je ugušeno, a mi doživljavamo više objektivnosti i poniznosti. Patanjali ovu cittu naziva prasadanam , ili "ravnomjerna raspodjela svijesti". To nas vodi na unutrašnje putovanje prema Sebstvu.
Ukratko, tada koristimo rekvizite u jogi prema okolnostima, situaciji i zrelosti vježbača. Zamislite način na koji stolar koristi neke alate za grube ili osnovne zadatke, a druge za profinjeni umjetnički rad. Rekviziti se mogu koristiti za liječenje ozljeda, toniziranje tijela, uklanjanje umora iz tijela i uma i zamjenu lakoćom i energijom te za razvijanje gracioznosti, staloženosti i razumijevanja. Ono što naučimo uz potporu možemo koristiti za pročišćavanje i poboljšanje klasičnog izvođenja položaja i načina na koji živimo svoj život.
Ovlašteni instruktor za napredni Iyengar, Dean Lerner, suvoditelj je Centra za dobrobit u Lemontu u Pensilvaniji i predaje na radionicama širom Sjedinjenih Država. Dugogodišnji je student BKS Iyengara i odslužio je četverogodišnji mandat kao predsjednik Nacionalnog udruženja Iyengar u Sjedinjenim Državama. Poznat po svojoj sposobnosti predavanja joge s jasnoćom i preciznošću, kao i toplinom i humorom, Dean je provodio tečajeve za učitelje na Ranchu pernatih cijevi u Montani i na drugim mjestima.
