Kad joga postane stvarna

Napisala Katie Silcox

U 9 ​​sati sam, a ja stojim u redu u pošti u Oaklandu u Kaliforniji. Red je dugačak i prepun ljudi poput mene, zabrinutih zbog brojača parkinga i čekinjastih zaposlenika pošte. Upravo ću poslati sebi sedam kutija od 50 kilograma knjiga dok krećem u ono što mi se čini kao najveća avantura u životu. Odlučio sam napustiti svoj udobni dom na području zaljeva, gdje imam prekrasnu zajednicu učenika i prijatelja joge, kako bih putovao zemljom poučavajući para jogu, tantričku praksu utemeljenu na Šri-Vidyi, koju je pokrenuo Rod Stryker.

Dok čekam svoj red, taj se svima poznati osjećaj uvlači. Srce mi kuca, živci su mi pomalo pohabani, a um neumorno vrti beskrajni popis zadataka uočenih strahom. Verzija sebe prije meditacije možda se nisam uspjela nositi s preokretom promjene, a opet nekako, u tjelesnoj nervozi, osjećam kako me vježba drži kao unutarnju palicu za osvjetljenje. Primjećujem da sam svjestan i u redu s neizvjesnošću kako će se točno odvijati dok izlazim u svijet u ovoj novoj ulozi.

Nemojte me krivo shvatiti. Bojim se, uzbuđena sam i osjećajno se vrtložim. Pa ipak, negdje ispod okreta promjena pronalazim duboku radost koja proizlazi iz toga što sam istovremeno isturena, dok sam nježno i sigurno držana. To je osjećaj koji želim ponoviti. Zauvijek.

Vidite, Tantra joga je drevna praksa koja samospoznaju i kultiviranje naše urođene moći gleda kao put koji nam omogućava da otvorimo svoj puni potencijal. Također nam pokazuje da je jedan od najboljih načina da pristupite svojoj duši tapkanje u spandi ili vibraciji koja je shakti, vaša unutarnja snaga. Možda zvuči nekako "vani", ali zapravo sjedi ovdje, u vama. Ako zatvorite oči i postanete stvarno tihi, možete osjetiti kako se ta snaga počinje otkrivati. Ne, ozbiljno, zatvori oči. Stavi ruku na grlo. Osjeti? Tamo je puls. To je spanda. Nastavi. U trbuhu se začuje ritam poput vala. Na srcu sjedi tajni ritam. Postoji nježni unutarnji pokret koji, ako je popraćen slatkim stavom samo gledanja, otvara unutarnje odaje koje prethodno nisu bile posjećene.

The concept of spanda is absolutely accessible for all of us within our daily practice of yoga. The next time you are in Downward Dog, try to explore all the ways in which you are pulsing. Notice the recurring cadence of the breath. Take some time in between challenging poses or during a flow sequence, to actually stop and feel your heart’s meter. With time, you may begin to feel more and more delicate pulsations that are hard to even describe. You may also start to feel a subtle presence, or pulse, in the spine. These are all signs that you are beginning to relate to your own unique spanda. The more you can relate to this internal pulse, the more likely it is that your life will also begin to expand in a way that still feels grounded. Life’s experiences, like long lines and heavy burdens, will start seeming less “good” or “bad,” and more as properties of the pulse. In this way, they begin to hold less power over us.

Srećom, spanda se ponaša uistinu predvidljivo. Poput naše DNK ili načina na koji se ljuska formira, i ova snaga želi narasti velika sa svoje točke sidrišta. Drevni jogiji otkrili su da mirnim umom mogu pronaći put do samog središta spande, što im omogućuje otkrivanje stabilnosti unutarnjeg bića. Drugim riječima, svojstvena promjenjivost i puls života bili su upravo stvari koje su se koristile kao objekt meditacije. I što su više sjedili u spandi, to je život postajao blaženiji.

Vraćam se u poštu, završim, još uvijek blebećući u vlastitom blaženstvu, i istrčim taman na vrijeme da uhvatim sobaricu kako lupa debelu kartu po vjetrobranskom staklu automobila. Srce mi na trenutak tone dok zaranjam u kontrakciju svakodnevnog života.

"Jeste li mislili da biste mogli zauvijek biti ovdje?" ona frkne.

"Ne", kažem sa zahvalnošću. I sa svojom parkirnom kartom i svojim sretnim srcem, krećem van grada.

Katie Silcox proglašena je jednom od „Najboljih učitelja joge u San Franciscu do 30 godina“ od strane časopisa Common Ground 2009. godine, certificirana učiteljica Para Yoge® Roda Strykera i certificirana ayurvedska wellness edukatorica i terapeutkinja. Trenutno drži nastavu i radionice na nacionalnom i međunarodnom nivou, a autor je knjige o ayurvedi i Tantra jogi koja će biti objavljena 2012. Saznajte više na yoginiwarrior.com.

Preporučeno

Svemirska odiseja do bočnog tijela
Kako ostati mlad prema cjeloživotnim jogijima
Upoznajte programera Power Yoge: Beryl Bender Birch