Ne morate rezervirati sastanak u toplicama - kod kuće možete umutiti ayurvedsko lice prilagođeno vašem tipu kože koristeći potpuno prirodne sastojke.
Ako imate suhu, naboranu ili mješovitu kožu: Pomiješajte 1/2 šalice bademovog obroka s 1/2 šalice suhog organskog mlijeka. Za dodatnu prehranu dodajte 4 žličice Brahmi praha. Smjesi badema dodajte 1 žlicu organskog teškog vrhnja za šlag i 10 kapi esencijalnog ulja ruže, nerolija ili jasmina. Umasirajte u kožu oko jedne minute i ostavite da djeluje 10-15 minuta da smjesa prodre u kožu. Koristite po potrebi. Drži u hladnjaku nekoliko tjedana.
Ako imate ružičastu, crvenu ili pomalo masnu kožu: Zgnječite pola banane. Dodajte žličicu meda i 10 kapi esencijalnog ulja ruže, sandalovine ili ylang-ylanga. Slather na licu. Lezite i duboko udahnite trbuhom 20 minuta. Ispiranje.
Ako imate pretjerano vlažnu ili masnu kožu: Zgnječite nekoliko velikih jagoda ili papaju. Dodajte 5 kapi esencijalnog ulja lavande i 5 kapi ulja kadulje. Slather na licu. Lezite i duboko udahnite trbuhom 20 minuta. Ispiranje.
Katie Silcox autorica je nadolazeće knjige "Zdrava, sretna, seksi - ayurvedska mudrost za moderne žene". Ona je učiteljica vinyasa joge, ayurvedska praktičarka, suradnica Yoga Journal-a i viša učiteljica u Sri-Vidya ParaYoga lozi pod vodstvom Yogarupe Roda Strykera.
VRAĆAJ SE U WELLNESS WORLD>
