Smirivanje preaktivne štitnjače

Odgovor Baxtera Bella:

Lako je reći da joga može izliječiti gotovo svaku bolest s obzirom na tendenciju medija da potencijalne blagodati joge preobraze u "lijekove". Ipak, koliko znam, hatha joga ne može izliječiti hipertireozu (HT), stanje u kojem je štitnjača - mala žlijezda u obliku kravata u grlu - preaktivna.

Zapadna medicina ima učinkovite tretmane koji mogu pomoći ovom stanju, ali ponekad vam mogu ostaviti slabo aktivnu štitnjaču. Stoga može biti korisno potražiti druge mogućnosti liječenja osim zapadnjačkih lijekova i kirurgije. Jedna moja dobra prijateljica s Graveovom bolešću (najčešćom od više od 10 različitih varijacija hipertireoze) uspjela je sniziti razinu hormona štitnjače na normalu koristeći tradicionalno kinesko bilje i akupunkturu.

Budući da HT ima potencijalne životno opasne komplikacije, najbolje je započeti s zapadnom ili učinkovitom komplementarnom medicinskom terapijom. Tada možete dodati praksu hatha joge kao podršku tim terapijama. HT može imati opasne srčane učinke, poput kontinuiranog povišenja brzine otkucaja srca, kongestivnog zatajenja srca i, što je zabrinjavajuće, brzog i nepravilnog srčanog ritma. Ostale komplikacije mogu obuhvaćati otežano disanje (i u mirovanju i kada je aktivno), gubitak kostiju (što može dovesti do osteoporoze), hiperaktivnost, anksioznost, nesanica, slabost mišića, prekomjerno znojenje i abnormalni gubitak težine unatoč povećanju apetita.

Ako je vaš hipertireoza u ranoj fazi, prilagodite jogu tako da smiruje tijelo i um. Agresivna praksa može pogoršati komplikacije povezane sa srcem, pa se pokušajte usredotočiti na restorativne položaje i nastavite to činiti čak i nakon što bolest neko vrijeme traje, jer se vaše tijelo može iscrpiti energijom (što dokazuje i kontinuirano mršavljenje).

Prema tradiciji joge, Sarvangasana (postolje na ramenu) snažno djeluje na štitnjaču. Iako ne postoje zapadnjačke studije koje podupiru ovu tvrdnju, Sarvangasana se može sigurno uključiti u vaš repertoar asana sve dok je vaš srčani status stabilan i nemate povišen krvni tlak. Možete razmisliti i o modificiranju stolice kako biste je učinili obnovljivijom; pitajte svog učitelja joge kako to učiniti.

Baxter Bell, dr. Med., Predaje javne, korporativne i specijalne satove joge u sjevernoj Kaliforniji i predaje zdravstvenim radnicima iz cijele zemlje. Diplomirao je program naprednih studija Piedmont Yoga Studija, a terapijske primjene joge integrirao je sa zapadnom medicinom.

Preporučeno

Ocean meditacija joge
Isprobajte ovu meditaciju za srce prije nego što se kupate u šumi
Sue Jones