Anatomija za jogu s Paulom Grilleyem.

Pranamaya; DVD; 230 minuta.

Nema sumnje da prosječnog učenika toliko ne zanimaju matice i vijci tijela - uvijek me zapanji koliko ljudi ne zna gdje im je križnica - a vjerojatno ima mnogo učitelja koji se tako osjećaju. Ali ako stvarno želite razumjeti suptilnosti asane i Pranayame, bez obzira jeste li student ili učitelj, neophodno je radno znanje anatomije. Zato je ovaj novi DVD Paula Grilleyja tako dobrodošao dolazak. Grilley je najpoznatiji kao jedan od najistaknutijih zagovornika taoističke ili Yin joge, koja kombinira meridijanske modalitete Kine (na primjer, akupunktura) s jogijskim i tantričkim metodama u Indiji. Ali sudeći prema ovom DVD-u, on također zna nešto o zapadnjačkom razumijevanju ljudske anatomije.

Informacije se dostavljaju kao niz od osam predavanja skupu studenata, od kojih je svaki očito imao veliku dozu oduševljenja doručkom. Sjajna stvar kod DVD-a je što je prezentacija, za razliku od uobičajene knjige o dvodimenzionalnoj anatomiji, vizualno upečatljiva i iskustvena. Grilley ilustrira svoje točke ne samo na kosturu, već i na živim tijelima, korisnim grafičkim prekrivačima koji ističu određene točke. Uz uvodni pregled anatomije, on pokriva odnos ramena prema kralježnici i bedrene kosti prema zdjelici, zajedno sa sličnim specifičnim pitanjima. Postoji lijepa sesija pitanja i odgovora, a DVD također uključuje interaktivni kostur kojim korisnik može manipulirati na zaslonu kako bi ga pregledao iz različitih kutova. Grilley naiđe kao

prizemni tip s izoštrenim smislom za humor, netko tko će pametno odgovoriti na glupo pitanje i neće se u tom procesu osjećati glupo. Učitelji, ozbiljni studenti i svi koji vode program obuke učitelja vrijedan soli poželjet će kopiju ovog DVD-a.

Urednik Richard Rosen predaje na javnim časovima u sjevernoj Kaliforniji. Također je autor knjige Joga daha: Vodič kroz Pranajamu korak po korak.

Preporučeno

Ocean meditacija joge
Isprobajte ovu meditaciju za srce prije nego što se kupate u šumi
Sue Jones