Joga slobodnog stila: Asana s Angelom Farmer

Zamolite predane učenike da opišu učenje Angele Farmer, a oni će ponuditi riječi poput slobode, osnaživanja, predaje i transformacije. Opisat će njezin pristup kao mekan, fluidan, unutarnji, ženstven, otvoren i razigran. Mnogi kažu da je joga napokon oživjela kad su ušli u njezin razred i imali veliko "Aha!" o tome što je zapravo joga.

Neki kažu da se nakon krutih ograničenja mnogih tipičnih satova joge, užurbano i izražajno kretanje koje nudi osjeća kao da su ga pustili iz kaveza. I više od nekolicine tradicionalista priznaje da, iako ostaju zaobilazni u javnosti, kod kuće se potajno migolje farmerom.

Na njezinim se časovima ni Farmer ni njezine upute ne kreću ravno ili predvidljivo. Kotrljaju se i kovitlaju kroz spontanu paradu tekućih poza koje neizbježno usmjeravaju prema unutarnjem istraživanju, umjesto da savladaju vanjske konture poze. Njezini bi se učenici mogli opetovano useljavati i izlaziti iz psa okrenutog prema dolje, protežući svoja tijela do krajnjih granica u svim smjerovima, koreći dolje kroz stražnje šape, mašući trbuhom oko kućice zdjelice, puštajući bubrege da plutaju poput balona i pete se spuštaju poput korijena. Ti psi mogu čak poskakivati ​​poput zečeva, rastopiti se u zemlju poput umirućih ratnika ili se izvrnuti iznutra, pravo u zavoj. A tada bi Farmer mogao radosno uzviknuti: "Sad mi obećaj da više nikada nećeš raditi još jednu okamenjenu pozu za pse!"Ona osporava mišljenje da je sreća siguran znak uspjeha i da je bol predznak nečega što je pošlo po zlu. Svojim studentima govori da život dolazi i s dubokom tugom, kao i s radošću, te da bismo se u potpunosti otvorili svom najpotpunijem izrazu, moramo se otvoriti i svjetlu i tami, čeznutljivim i protjeranim, smijehu i suzama.

Yogi-u-čekanju

Čak i kad je bila malo dijete odrastajući u blizini Londona, Farmer je žudila utažiti beskrajnu žeđ svog tijela za kretanjem. U crkvi bi "gledala drvene rogove i koreografirala fantastične skokove s grede na gredu, ljuljajući se odavde do tamo pa preko propovjedaonice i opet natrag na strop", kaže ona. "Toliko sam želio moliti - imao sam duboki religiozni poriv - ali činilo se da riječi molitava u crkvi jednostavno prolaze bez puno smisla."

Sjeća se kako je ležala noću u krevetu, uvjerena da je negdje u svijetu postojao niz vježbi koje će pokretati svaku stanicu u njezinu tijelu na način koji je utaživao tu duboku duhovnu glad. Ne znajući gdje tražiti, odlučila je sama otkopati pokrete. "Satima bih ležala budna", kaže ona. "Isprobao bih različita istezanja, okrete i preokrete i pokrete u prstima ruku i nogu, ali nekako sam znao da nešto nedostaje."

Godinama kasnije, 1967. godine, 28-godišnja Farmer pronašla je ono što je tražila u jogi. Zatim učiteljica, po volji je pratila prijatelja u razred. Izbezumljeno je promatrala poze, pred očima su joj oživjele kasne noćne mašte.

Dugotrajne tjelesne bolesti također su jogu učinile privlačnom. U ranim tinejdžerskim godinama, Farmer je razvila rijetko stanje zbog kojeg su joj ruke i stopala pocrnili na hladnoći i bolno otekli u vrućini. Nesigurni u uzrok ovog stanja i bojeći se da bi to moglo dovesti do gangrene, liječnici su izvršili invazivnu operaciju kako bi prekinuli nekoliko snopova živaca koji su joj prolazili od kralježnične moždine do ekstremiteta.

Ovo joj je iskustvo ostavilo osjećaj "trbuha punog bodljikave žice" i umanjilo osjetljivost u velikom dijelu tijela. Ostavio joj je i intenzivnu i kroničnu bol koja traje sve do danas. Svoje sondiranje, unutarnji fokus u jogi, dijelom prati i u pokušaju izlječenja od ove traumatične operacije.

"Dobra strana ove operacije je ta što sam bila prisiljena raditi više s energijom, neprestano je prebacujući do ekstremiteta kako bih pokušala vratiti život svojim rukama i nogama", kaže ona. "I morao sam se dosta istezati da bih otvorio tkivo ožiljaka, koje je jako, jako duboko i vraća se do kralježnice. Mislim da bih bio zdraviji i normalniji, vjerojatno ne bih ' Nisam potrošio toliko vremena na to, a tko zna, mogao bih učiniti nešto sasvim drugo. "

Šest mjeseci nakon svog prvog sata joge, Farmer je upoznala BKS Iyengar i bila je preplavljena intenzitetom njegove prisutnosti i inteligencijom svog učenja. Sljedećih je 10 godina studirala s njim. No, kasnih 1970-ih Farmer je postala frustrirana pristupom Iyengara, shvaćajući da je, unatoč neumornoj praksi i svladavanju čak i najzahtjevnijih asana, ostala uglavnom nepromijenjena, još uvijek joj nedostaje mira i tihog prihvaćanja života za kojim je čeznula.

Skulpture ženskih indijskih božanstava privukle su Farmerov pogled i nadahnule je na putovanju prema unutra, u ono što ona naziva ženstvenijim, senzualnijim i hranjivijim istraživanjem energije i pokreta. Njezin je stil joge polako počeo uključivati ​​elemente plesa i kreativnog izražavanja koje je istraživala kao dijete. Odlučna da pronađe svoj put, napokon je napustila mnoge Iyengarove konvencije, u potrazi za unutarnjim i slobodnijim pristupom jogi. Farmerov prekid s Iyengarom nije bio bez posljedica: njezini su razredi preko noći prešli sa 60 učenika na šest.

Iza tradicionalnih asana

Njezin izvorni pristup jogi mnoge oduševljava, neke zbunjuje, a neke razbješnjava. Njeni kritičari kažu da njenom učenju nedostaje struktura ili jasna tehnika, da je ona skrenula izvan svijeta joge u amorfnu zemlju improvizacijskih pokreta. Neke zbunjuje bezobličnost njezinih predavanja. Drugi kažu da je njezin pristup previše senzualan ili psihološki ili emotivan. Farmer priznaje da se riječ "joga" osjeća malo prema onome što stvarno podučava. Čini se da je više zanima ponuditi studentima mogućnost da se sami snađu nego raspravljati o strogoj definiciji joge. "Sve što je živo mora se neprestano mijenjati i razvijati, a isto je i s jogom", kaže ona. "Suština ostaje ista,ali to mora stalno izlaziti u različitim oblicima sa svakom osobom koja ga podučava i sa svakom generacijom. Učite iz prošlosti, ali samo ako ona hrani informacije i potvrdu koje dolaze do vas samih. "

Unatoč tome, Farmer kaže da će uvijek biti zahvalna Iyengaru na "intenzitetu s kojim radi i svijesti koju je inzistirao na tome. Mislim da je sjajan učitelj. Samo mislim da s učiteljem moraš raditi što možeš a zatim se maknite na svoj način. Umjesto da se uvijek očajnički borite po tuđim ljestvama, morate im zahvaliti na onome što su vam dali, a zatim krenuti dalje i popeti se po svom. "

Učiteljica joge Donna Farhi prisjeća se kako je studirala s Farmerom u vrijeme kad je i sama razmišljala skačući od uspostavljenog sustava joge u svoje neistražene vode. "Vidio sam da je spremna slijediti svoje srce bez obzira na posljedice, i znao sam da je za to zacijelo trebalo neizmjerno hrabrosti", kaže Farhi. "Mnogi su me proroci upozorili da bi to što je učinila bilo pogubno. Ali slušati i slijediti vlastitu istinu zaista je put do slobode i zahvalan sam što je pružila tako jasan uzor meni i mnogim drugima u zajednici joge ".

Cjeloživotna praksa

Uz Victora van Kootena, njezinog partnera u jogi i u životu, Farmer nudi osobnu, modernu interpretaciju klasične hatha joge. "Možete učiti iz svih tradicija i učitelja, ali najvažniji od svih je onaj iznutra", kaže ona. "Vjerujem da je vrijeme da ponovno slušamo unutra - da osjetimo, preispitamo, istražimo i vjerujemo svojim unutarnjim glasovima, umjesto da uskočimo u poravnanje na zapovijed."

Zaokupljena duhovnom snagom i obećanjima ove drevne prakse, ona je svoj život posvetila otkrivanju njezinih dubokih misterija i dijeljenju s drugima. Farmer, koji danas ima 61 godinu, putuje svijetom u zahtjevnom nastavnom krugu, živeći od nekoliko velikih kofera. Njezina duga kosa prošarana srebrom i odijevala koja se slobodno rasprostiru neizbježno okreću glavu kad hoda ulicom, bilo da se radi o funky selu Yellow Springs u Ohiju ili grčkom otoku Lesbos, na kojem ona i van Kooten podučavaju svako ljeto.

Ova kreativna žena možda nije osoba kojoj biste željeli uravnotežiti čekovnu knjižicu ili se petljati ispod haube vašeg automobila, ali ona je netko s kim se lako možete zadržati na večeri, slušajući priče o svom avanturističkom životu.

Tragajući za vlastitim autentičnim izrazom duha hatha joge, Farmer je postavila temelje za bogatstvo inovativnih oblika joge koji će cvjetati na Zapadu.

Claudia Cummins predaje jogu u Mansfieldu, Ohio. Da biste naručili video Angele Farmer The Feminine Unfolding , nazovite (303) 778-9321.

Preporučeno

Može li se ikad divlje stvari sigurno vježbati?
Pitanja i odgovori: Mogu li previše gurnuti rep?
Najbolji proizvodi za terapijski kitovi