3 trika iz joge energetske medicine za poboljšanje probave

Na YJ-jevom online tečaju, Energy Medicine Yoga: Transformacija kroz suptilno tijelo, poznata iscjeliteljica energije i pionirka Eden Energy Medicine Donna Eden i kreatorica Energy Medicine Yoge Lauren Walker vode osmotjedni trening koji će promijeniti dugotrajne obrasce u vašoj osnovnoj energiji, što utječe na vaš um, tijelo i duh. Kroz jednostavne alate i prakse koji spajaju energetski rad s jogom naučit ćete kako aktivirati svoje urođeno iscjeljenje za veću ravnotežu, vitalnost i dobrobit. Saznajte više i prijavite se već danas!

U Ayurvedi i tradicionalnoj kineskoj medicini probava je veliki ključ zdravlja. To je prvo što će vaš ayurvedski liječnik provjeriti imate li simptome bilo koje bolesti. Ono što jedete, kako ga metabolizirate i kako uklanjate otpadne proizvode, bitno je koliko ste zdravi.

Ove dvije iscjeliteljske tradicije temeljni su sustavi Yoge Energy Medicine, koji mogu poboljšati probavu. Joga energetske medicine je praksa kojoj je cilj uravnotežiti tijelo kroz osam energetskih centara. Jednom kada je tijelo u ravnoteži, ono je u stanju izliječiti se. To je ono što prirodno želi učiniti - uravnotežiti i izliječiti. Postoji mnogo jednostavnih tehnika za dovođenje tijela u ovu ravnotežu, a čak i bez potpune, osobne procjene, imamo nekoliko alata koji će vam pomoći da vaš probavni i eliminacijski sustav bolje funkcionira za vas.

Napravit ćemo tri kratke vježbe, radeći s različitim tjelesnim sustavima, kako bismo vam pomogli u boljoj obradi hrane. Svaku od ovih vježbi možete raditi svakodnevno ili ih rotirati kroz vlastiti trening kućne joge kako biste probavu održali zdravom.

1. Resetiranje ventila Ileocecal i Houston

1/4

Preporučeno

Anatomija 101: Jačajte nožne prste kako biste izgradili stabilnost
Iznad kotrljanja pjene: 4 samo-miofascialna postupka oslobađanja za napetost
Poza glavnog skakavca u 5 koraka