Često razmišljam o tome kako mora biti zbunjujuće prvi puta ući na tečaj joge i shvatiti da nemate pojma o čemu ljudi govore. Ne govorim samo o sanskrtu (ali ovdje je vodič za uobičajene sanskrtske riječi), već o žargonu koji se često pojavljuje u razgovoru bez puno objašnjenja zbog čega se početnici joge mogu osjećati kao autsajderi. Često čak ni učiteljica ne zvuči kao da govori strani jezik, već učenici koji su toliko uronjeni u svoje joga prakse da možda i ne shvaćaju da koriste jezik koji većina ljudi izvan yoga zajednice ne bi razumjela . Nakon više od desetljeća vježbanja joge, i dalje se povremeno žurim ravno kući s sata joge kako bih mogao proguglati nešto što je netko spomenuo prije nastave. Znam daNisam sama jer me prijatelji koji znaju da pišem o jogi redovito kontaktiraju i pitaju me o stvarima koje su čuli na nastavi. Evo kratkog popisa nekih zbunjujućih žargona klase joge koji su se nedavno pojavili na mom radaru.
1. "Vruća joga pogoršava moju pittu." Ayurveda je sestrinska znanost joge, a čini se da, poput joge, raste popularnost. Lako bih mogao napisati zaseban post na blogu o riječima koje se koriste u Ayurvedi, ali najvažnija su tri ustava, vata , pitta ili kapha . Iako svaki od nas ima kombinaciju tri ustava, obično će dominirati jedan ili dva. Dobra je praksa prilagoditi svoju praksu asana, prehranu i način života koji će vam pomoći da uravnotežite svoju dominantnu konstituciju. Drugim riječima, ako je vaša pitta doša dominantna, možda već imate puno unutarnje topline, pa grijani razred možda neće biti najbolji izbor.
2. "Sretan puni mjesec!" Ne, ne govorim o prozirnim joga hlačama ... Govorim o stvarnom mjesecu - znate, onom velikom okruglom kamenu koji svijetli vedrim noćima? Ali kakav utjecaj ima Mjesec na vježbanje joge? I zašto se čini da studenti joge slave svaki put kad je mjesec pun? U tradiciji Ashtange puni mjesec i dani mladog mjeseca praznici su iz prakse asane. U drugim tradicijama, puni mjesec predstavlja novi početak i vrijeme za razmišljanje.
3. "Merkur je u retrogradnom stanju." Znam vrlo malo o astrologiji, ali budući da sam student joge, znam da kada je Merkur u retrogradnom stanju to znači da je komunikacija malo teža. (Samo pogledajte ovaj smiješni video ako još uvijek niste sigurni što to znači.) Iskreno, ne znam kako su astrologija i joga povezane, osim što se mnogi ljudi koji se bave jogom također bave astrologijom.
4. "Ako ste na ženskom odmoru ..." Ovo je samo lijep jezik za žensko razdoblje. Mnoge tradicije joge pozivaju žene da se tijekom menstrualnog ciklusa malo povuku i suzdrže se od inverzija.
5. "Moja druga čakra nije usklađena." Čakre su središta energije. Svaka od sedam čakri povezana je s funkcijama tijela i života. Ovisno o stilu joge koji vježbate, o čakrama ćete čuti stalno ili praktički nikad. Kundalini joga, na primjer, sastoji se u čišćenju svake čakre kako bi se energija mogla podići od dna kralježnice sve do vrha kroz tjeme glave. U drugim tradicijama, određene joga poze odgovaraju raznim čakrama.
