Pročitajte novi memoar Yoga Girl

Jednog dana John [Brathenov šef u to vrijeme u Kostariki - ur.] Rekao mi je da je zajednica na farmi ugostila kakao-šamana i da će kasnije tijekom dana biti ceremonija čokolade. Čula sam za ceremonije čokolade za emocionalno zacjeljivanje i bila sam zaintrigirana. Šaman kakaovca radi s posebnim vrstama graha iz svetih dijelova Južne Amerike. Drevni ritual pripreme kakava uključuje pečenje i mljevenje graha, zatim miješanje vruće čokolade sa smeđim šećerom ili sirupom od agave i kajenskim paprom u velikom loncu. Kakao povećava protok krvi u srce i oslobađa srčanu čakru. Emocionalno to znači ispuštanje nesputanih osjećaja, a ritual može biti intenzivan i terapijski.

John i ja stigli smo na farmu u ranim poslijepodnevnim satima i pridružili se grupi na terasi. Krug od dvadesetak ljudi, od kojih su neki i nova lica, sjedio je oko velike posude s pjenušavim kakaom. Nikad prije nisam upoznao šamana i zaintrigirao sam se kako ću izgledati. Zamišljao sam autohtonog čovjeka, odjeven u perle i ogrtače. Umjesto toga, stigao sam i otkrio da je šaman Amerikanac šezdesetih godina, bijele kose i duge bijele brade. Sjela sam u krug osjećajući se malo oprezno - za što sam se prijavila? Od svih mjesta, šaman je sjeo tik do mene i zaključali smo oči. Gledajući u njegove bistre, plave oči, osjetio sam kako mi struje struj. Činilo mi se kao da gleda u dubine moje duše.

"Zanimljivo", rekao je. "Učinit ćemo te zadnjim." Nisam imala pojma na što je mislio, ali osjetila sam jezu u leđima. Svi smo popili kakao, a usta su mi se osušila od svog gorkastog, začinjenog okusa. Ovo nije imalo ništa poput vrućeg kakaa koji sam pio na skijaškim izletima kod kuće! Moji prijatelji s farme rekli su mi da bi trebalo proći neko vrijeme dok kakao "ne napravi čaroliju", ali prošlo je samo nekoliko minuta prije nego što sam osjetio kako mi puše od osjećaja. Kako sam završio ovdje? Usred džungle, s ljudima koje sam jedva poznavao, ali nekako duboko vjerovao? Krug se osjećao apsolutno svetim, ispunjenim zlatnim sjajem.

Za audio odlomak Voljeti i pustiti kliknite ovdje. 

Jedan od nazočnih bio je dragi čovjek po imenu Jesse koji je živio na farmi i na ceremoniju došao sa suprugom i djecom. Jesse je bio trgovac nekretninama u gradu i Johnov prijatelj. Prezivao se Angell (ozbiljno!). Znatiželjno sam se privukla njegovoj četverogodišnjoj kćeri Grace koja je sjedila na jastuku - prekriženih nogu, sklopljenih očiju, prstiju u gian mudri - meditirajući. Grace nije pokušavala biti prisutna onako kako su ostali. Jednostavno je bila. Vidjevši je tako intenzivno prisutnu bez napora probudilo je nešto duboko u meni. Svi smo se samo pokušavali vratiti natrag u ono što već jesmo! Rođeni smo na ovaj način, puni svjetlosti, koja zrači ljubavlju. To vidimo kod djece; to je bez napora. Ali usput se nekako izgubimo. Osjetio sam kako milost izlazi iz Grace ravno u srce i, prije nego što sam to shvatio, izgubio sam pojam o vremenu i prostoru.Oči su mi bile otvorene, ali disala sam tako duboko, potpuno uronjena u zamršeni rad trenutka koji se odvijao oko mene. Osjećao sam jedno s krugom, jedno sa zemljom i nebom, jedno sa svima i trajalo je ono što je izgledalo zauvijek. Bilo je to najintenzivnije duhovno iskustvo koje sam ikad doživio. Nije bilo misli, nije bilo ega, samo svjetlost.

U međuvremenu, šaman se probijao oko kruga, odvajajući vrijeme sa svakom osobom, sjedeći s njima, vodeći ih dublje. Na kraju, nakon mnogo sati, ostao sam jedini. Okrenuvši se prema meni, naglas je govorio cijeloj grupi. "Sad ćemo zajedno ući u vrlo sveti prostor." Jasno sam čula njegov glas, ali kao da sam negdje drugdje. Osjećao sam se kao da lebdim iznad zemlje. "Na rubu ste da se nešto promijeni u životu", rekao mi je. “Svatko ima svrhu u životu, ali vrlo je rijetko da nekoga upoznam i odmah znam njegov. Znala sam to onog trenutka kad sam te pogledala u oči. A i vi biste to sada trebali shvatiti i razumjeti. " Kad je to rekao, počeo sam plakati, ali to se razlikovalo od suza koje sam prolio u prošlosti. Nisam dahtao dah niti brisao smrklje s nosa. Potoci suza su potekli, ne,izlila mi se iz očiju, ali nije mi se činilo da plačem. Osjećao sam se kao da pročišćavam.To nisu moje suze , pomislila sam. Ali da nisu moji, odakle su dolazili? "To su suze vaših predaka", rekao je šaman, kao da je čuo moje misli. “Ono svjetlo koje osjećaš u prsima? I svi to osjećamo. Nastavite ga širiti. Nastavite disati. Sad ćemo se preseliti u vaše pretke. To je mračno mjesto i morat ćete ponijeti ovo svjetlo sa sobom. "

Učinio sam kako je rekao i zatvorio oči. "Iza vas stoje vaši preci", rekao je šaman. “S tvoje lijeve strane nalazi se tvoja majka. S vaše desne strane je vaš otac. " Iza njih su bili njihovi roditelji - moji bake i djedovi - a iza njih njihovi, i tako dalje, rekao je, "stvarajući beskrajni trokut generacija iza vas i čineći cjelinu vaše prošlosti i vaše loze. Kao što osjećate, vaše je podrijetlo teško od bolova. " Odjednom su me obuzele emocije. Još uvijek sam osjećala svjetlost koja mi je izvirala iz grudi, ali ostatak tijela postajao je težak od tuge i straha. Pred očima su mi se pojavile vizije koje su se osjećale poput uspomena. Sve sam to tako jasno vidio. Baš kao što suze koje sam plakao nisu bile moje, tako ni sjećanja koja sam vidio kako mi bljesnu pred očima nisu bila moja. Vidio sam mog oca, kao dojenčeta, kojeg je otac u bijesu bacio preko sobe;bičevan remenom; napušten u sterilnom bolničkom krevetu. Moja majka kao djevojčica s modricama na rukama, potpuno sama i plačući ispod pokrivača, dok su njene sestre večerale s mojom bakom u drugoj sobi. Moja je baka kao dijete bila zatvorena u hladnom zemljanom podrumu, toliko malom prostoru da nije mogla ustati ni leći. Moj djed, progonjen od oca i pretučen zatvorenom šakom. Bljeskovi zlostavljanja vratili su se toliko daleko da više nisam prepoznavao djecu u njima, ali intenzivno sam osjećao njihov strah i tugu. Bio sam svjedok nasilnog ponašanja koje se prenosilo generacijama. Osjetio sam kako mi je cijelo biće odmjereno od boli i tuge, ali ako nastavim udirati svjetlost u srcu onako kako me vodio šaman, bilo je to podnošljivo. Vizija za vizijom prolazila mi je pred očima, i iako nisam govorila,šaman im se svima mogao obratiti. Vidio je ono što sam i ja vidio. Nakon nekog vremena osjetila sam se neobično udaljenom od još zamršeno povezane s onim što sam vidjela. Dio mene je shvatio: sve ovo živi u meni. Bio sam svjedok kako se bol prenosila s osobe na osobu, i koliko god bila grozna, bila je to što je bila. Nisam to mogao promijeniti. Bila je to prošlost koju sam dobio i dobila mi je s razlogom. U trenutku sam dobio masovno otkriće: Nitko od ljudi u mojoj obitelji nije postupio s namjernom okrutnošću. Djelovali su ono što su znali, ponavljajući obrazac koji je započeo mnogo prije njihove vlastite svijesti, generacijama prije nego što su se i rodili. Trauma je prenesena na njih i, začudo, nisu imali drugog izbora. Ovo je bilo najbolje što su mogli učiniti.Osjećala sam se neobično udaljenom od još zamršeno povezane s onim što sam vidjela. Dio mene je shvatio: sve ovo živi u meni. Bio sam svjedok kako se bol prenosila s osobe na osobu, i koliko god bila grozna, bila je to što je bila. Nisam to mogao promijeniti. Bila je to prošlost koju sam dobio i dobila mi je s razlogom. U trenutku sam dobio masovno otkriće: Nitko od ljudi u mojoj obitelji nije postupio s namjernom okrutnošću. Djelovali su ono što su znali, ponavljajući obrazac koji je započeo mnogo prije njihove vlastite svijesti, generacijama prije nego što su se i rodili. Trauma je prenesena na njih i, začudo, nisu imali drugog izbora. Ovo je bilo najbolje što su mogli učiniti.Osjećala sam se neobično udaljenom od još zamršeno povezane s onim što sam vidjela. Dio mene je shvatio: ovo sve živi u meni. Bio sam svjedok kako se bol prenosila s osobe na osobu, i koliko god bila grozna, bila je to što je bila. Nisam to mogao promijeniti. Bila je to prošlost koju sam dobio i dobila mi je s razlogom. U trenutku sam dobio masovno otkriće: Nitko od ljudi u mojoj obitelji nije postupio s namjernom okrutnošću. Djelovali su ono što su znali, ponavljajući obrazac koji je započeo mnogo prije njihove vlastite svijesti, generacijama prije nego što su se i rodili. Trauma je prenesena na njih i, začudo, nisu imali drugog izbora. Ovo je bilo najbolje što su mogli učiniti.Bio sam svjedok kako se bol prenosila s osobe na osobu, i koliko god bila grozna, bila je to što je bila. Nisam to mogao promijeniti. Bila je to prošlost koju sam dobio i dobila mi je s razlogom. U trenutku sam dobio masovno otkriće: Nitko od ljudi u mojoj obitelji nije postupio s namjernom okrutnošću. Glumili su ono što su znali, ponavljajući obrazac koji je započeo mnogo prije njihove vlastite svijesti, generacijama prije nego što su se i rodili. Trauma je prenesena na njih i, začudo, nisu imali drugog izbora. Ovo je bilo najbolje što su mogli učiniti.Bio sam svjedok kako se bol prenosila s osobe na osobu, i koliko god bila grozna, bila je to što je bila. Nisam to mogao promijeniti. Bila je to prošlost koju sam dobio i dobila mi je s razlogom. U trenutku sam dobio masovno otkriće: Nitko od ljudi u mojoj obitelji nije postupio s namjernom okrutnošću. Glumili su ono što su znali, ponavljajući obrazac koji je započeo mnogo prije njihove vlastite svijesti, generacijama prije nego što su se i rodili. Trauma je prenesena na njih i, začudo, nisu imali drugog izbora. Ovo je bilo najbolje što su mogli učiniti.ponavljajući obrazac započet mnogo prije vlastite svijesti, generacijama prije nego što su uopće rođeni. Trauma je prenesena na njih i, začudo, nisu imali drugog izbora. Ovo je bilo najbolje što su mogli učiniti.ponavljajući obrazac započet mnogo prije vlastite svijesti, generacijama prije nego što su uopće rođeni. Trauma je prenesena na njih i, začudo, nisu imali drugog izbora. Ovo je bilo najbolje što su mogli učiniti.

Napokon, vidio sam se kao dijete i svu emocionalnu štetu koja mi je nanesena. Vidio sam tragove majčine depresije, njezin pokušaj samoubojstva, ostavljajući me samog da se brinem o sebi. Sva razdvojenost i razvod u našoj obitelji. Vidio sam kako me otac napušta da bismo osnovali drugu obitelj. Prijeteći nam. Viče na mene. Sa svakim povratnim osvrtom osjećao sam bol koji sam nosio toliko godina. S tim je došlo do spoznaje da sam do tada živio svoj život s idejom da su moji roditelji "trebali" postupiti drugačije - kao da su svjesno donijeli takvu povredu. Jednom kad sam mogao vidjeti i osjetiti ono što su podnijeli kao djeca, moje vlastito djetinjstvo počelo je imati više smisla. U jednom brzom trenutku shvatila sam da me roditelji vole jedino onako kako su znali. Učinili su najbolje s onim što su dobili.Što bih više mogao pitati?

Sljedeći dah koji sam udahnuo bio je toliko dubok da sam imao osjećaj kao da cijeli svemir diše kroz mene. Dok sam odahnuo, izdahnuo sam velik dio ogorčenosti koju sam nosio veći dio svog odraslog života. Bol je još uvijek bila prisutna, ali sada je bila podnošljiva. Preostalo je još zacjeljivanja, ali težina moje tuge bila je lakša. S tom spoznajom plakao sam tako jako da sam imao osjećaj kao da svijet plače kroz mene. Bila sam u pravu ranije kad sam mislila da moje suze nisu moje. Bile su to suze cijele loze, svih mojih predaka zajedno. Plakao sam za majkom, za ocem, koji su nekada bili samo djeca. Plakala sam za bakom i djedom i za njihovim roditeljima. Plakala sam za svakim djetetom koje se ikad osjećalo nesigurno, za svakim trenutkom boli koje je ikad podnijelo. Plakao sam za cijelim čovječanstvom dok odjednom nije ostalo suza za plakanje.

Kad sam ponovno otvorio oči, vani se smračilo. Prošao je cijeli dan, a preostali su samo šaman, moj šef John i žena koju nisam poznavao. Svi su me gledali sa suzama koje su im se slijevale niz obraze. Šaman mi je govorio: "Svrha vašeg života je preuzeti nagomilanu bol svojih predaka, nositi je na svojim ramenima i pretvoriti u svjetlost tijekom svog života." Dok je govorio, osjetio sam kako mi opipljivo svjetlo sjaji iz grudi. Ako je svjetlost bila osjećaj, to je to. “Ovo sve završava kod tebe. Sva ta bol - ovdje završava. To je teška životna svrha, ali to možete učiniti. Zbog toga ste ovdje. Ova bol završava s vama. Vaša će kći prva u vašoj lozi koja je neće prihvatiti. " Guske su mi naglo prekrile tijelo. "Moja kćer?" Pitao sam. "Da", odgovorio je. "Vaša kći.Spirit i za nju ima sjajne planove. " Nasmiješila sam se. Jednog dana. Kćerka. Gledajući ostale, rekao je, “Stavi ruke na Rachel. Ona mora osjetiti ovu povezanost. " Učinili su kako im je rečeno, ali osjećala sam se nelagodno. Moje su ruke gorjele - nisu mi trebali ljudi da stave ruke na mene. Morao sam staviti ruke na nekoga drugoga. Okrenula sam se i stavila ruke na leđa Johna i žene. Osjećao sam kao da mi plamen puca iz dlanova. John je kasnije rekao da se osjećao kao da ga podižu sa zemlje.Okrenula sam se i stavila ruke na leđa Johna i žene. Osjećao sam kao da mi plamen puca iz dlanova. John je kasnije rekao da se osjećao kao da ga podižu sa zemlje.Okrenula sam se i stavila ruke na leđa Johna i žene. Osjećao sam kao da mi plamen puca iz dlanova. John je kasnije rekao da se osjećao kao da ga podižu sa zemlje.

Ne znam koliko smo dugo sjedili tamo, nas četvero, na toj drvenoj palubi, ali osjetio sam potrebu za odmorom pa sam zatvorio oči. Kad sam se probudio, bio sam sam. Tiha kiša pala je na limeni krov, a iz trave se dizala magla. Svjetlost koju sam ranije osjećao kako izlazi iz mog tijela još je uvijek bila tu, a srce mi se činilo kao da mi puše iz grudi. Sve je bilo tako nepodnošljivo lijepo. Tišina je bila onostrana, kao ništa što sam ikad doživio. Ali nije bilo da je svijet utihnuo. To je bio moj um. Neprestano brbljanje s kojim sam živjela, onaj glas u zatiljku koji je govorio: Nisi dovoljno dobar. . . nitko te ne voli. . . to je razlog zašto vas svi napuštaju - glas koji sam uspijevala utišati samo u trenucima intenzivne meditacije - taj je glas bio tih. Tišina je dopirala iznutra.Je li ovo prosvjetljenje? Pitao sam se. S tom je mišlju odmah došla spoznaja da nije, jer da jest, ne bih postavljao pitanje. Nisam osjetio razočaranje. Dobro, nije to bilo prosvjetljenje. Ali bilo je vraški blizu. 

Od Voljeti i pustiti Rachel Brathen. Autorska prava © 2019 Yoga Girl, LLC. Pretiskano uz dopuštenje Gallery Books, otisak tvrtke Simon & Schuster Inc.

Preporučeno

3 stvari koje sam naučio nakon predaha od joge
16 poza za trenutno pojačavanje vašeg samopouzdanja
Joga ravnoteže