U pet godina otkako je napustio službu, bivši američki mornarički SEAL Brandon Webb bio je zauzet. Pokrenuo je jedan posao koji je teško propao. Prošao je kroz razvod. Pokrenuo je tvrtku za medije i e-trgovinu Hurricane Group koja se sada procjenjuje na 100 milijuna dolara. Napisao je pet najprodavanijih knjiga, uključujući i njegovu najnoviju, Total Focus: Make Better Decisions ( Make Better Decisions - Make Better Decisions ( Make Better Decisions) pod pritiskom (Penguin Random House, 2017).
Tajno oružje Brandona Webba
Kako je jedan momak mogao toliko učiniti za pet godina? Zanimljivo je da su joga i meditacija možda Webbovo tajno oružje. Bilo da je na snajperskoj dužnosti, pazi na svoj vod Mornaričke pečate u Afganistanu ili razmišlja o višemilijunskoj ponudi za kupnju svog posla, sposobnost njegovanja britke oštrine bila je ključna za njegov uspjeh, kaže Web, koji zaslužuje njegov postignuća kako u obuci oružanih snaga, tako i u proučavanju drevnih praksi.
Iako se naizgled sukobljavaju, Webb kaže da njih dvoje zapravo imaju puno zajedničkog. "Da sam sada bio zadužen za SEAL tim, naučio bih sve kako meditirati", kaže on. “U snajperskom programu morate blokirati sve ostalo. Treniramo momke do te mjere da ne smiju dopustiti da im vanjsko okruženje smeta - tako da ostanu usredotočeni na taj udarac. "
Vidi također 6 načina na koje meditacija potiče poduzetnički duh
Kako je otkrio jogu i meditaciju
Tijekom padobranstva davne 2009. Webba je onesvijestila čizma drugog momka dok je slobodno padao. Srećom, njegov je padobran pucao kako bi mogao sletjeti, ali dva tjedna nakon incidenta nije mogao pomaknuti glavu. Tijekom prethodnog zarona Web je zaglavio donji dio leđa i uganuo desnu koljenicu.
"Ovo su bile moje dvije najveće ozljede", kaže bivši SEAL, koji je nakon napuštanja mornarice doživio ozbiljne bolove u donjem dijelu leđa. “Znao sam izbaciti leđa četiri ili pet puta godišnje sa 30 godina. Nisam mogao ni vezati cipele od boli. "
Webb je dobio MR u Veteranskoj udruzi (VA). "Preporučena je operacija, ali prijatelj neurokirurg ju nije savjetovao i umjesto toga rekao mi je da se bavim jogom i prirodno izliječim leđa", kaže Web. “Neki momci iz VA rehabilitacije naučili su me hrpi proteza, što je započelo moju praksu. Joga mi je spasila život. "
Naučio se meditirati čitajući knjige, poput Timothyja Ferrissa, i pomoću aplikacije HeadSpace. Danas Webb svako jutro započinje vinyasa jogom (njegove omiljene poze su Drvo i Mačka krava) i 10-minutnom meditacijom zasnovanom na mantri.
Također pogledajte 6 načina na koje vam meditacija može pomoći da se osjećate sretnije na poslu
Kako je njegova praksa povećala njegovu produktivnost u poslu
Webb također koristi svoju praksu kao alat tijekom svojih zauzetih dana. “Došao sam tamo gdje mogu meditirati bilo gdje. Mogu se staviti u kratku meditaciju i očistiti škriljevac “, kaže.
Također u svojoj knjizi zagovara pozitivnu psihologiju i mentalni menadžment, oba skupa vještina koja se koriste u specijalnim treninzima. "Nadgledam svoj samogovor, podsjećajući se da sam sposoban postići ishod kojem težim", kaže Web.
Takva briga o sebi pomogla mu je oblikovati se u impresivnog poduzetnika prema bilo čijim mjerilima. "Uzimanje vremena za ulaganje u svoje mentalno i fizičko zdravlje omogućuje mi donošenje boljih poslovnih odluka", kaže Web. "O svakoj većoj odluci meditirat ću i pustit ću je."
Postizanje više razine koncentracije pomaže Webbu da održi prednost i u svojoj vodećoj ulozi. “Moj posao kao izvršnog direktora je čitati svijet - poput ekonomista. Moja mi praksa omogućuje korak unatrag i pogled na ono što se događa u medijskom pejzažu tijekom iduće godine i kakva će biti američka ekonomija i investicijsko okruženje u sljedećih pet godina “, kaže.
Također pogledajte Pronađite svoj stil meditacije s ovih 7 praksi
