Ova meditacija pomoći će vam da zamislite idealnu radnu situaciju kako biste je mogli oživjeti.
"Rad je ljubav vidljiva", rekao je pjesnik Kahlil Gibran. Da biste ovu težnju pretvorili u stvarnost, pogledajte psihologa Howarda Schechtera Ponavljanje duha na djelu . Prepuna uvida i praktičnih vježbi, poput sljedeće meditacije, ova vam knjiga može pomoći u vizualizaciji idealne radne situacije kako biste je mogli oživjeti. Neka vam prijatelj pročita ovu meditaciju ili je snimite, a zatim je pustite u sebi. Pročitajte ga polako, kako biste sebi pružili pristup dubljoj mudrosti i smjernicama.
Meditacija u 3 koraka za pronalaženje poziva u karijeri
1. Uđite unutra
Udobno se smjestite i zatvorite oči. Skrenite pozornost na dah i dok izdišete, zamislite napetost kako napušta vaše tijelo.
2. Vizualizirajte
Iz ovog dubokog stanja opuštenosti zamislite mjesto u prirodi gdje se osjećate ugodno, sigurno i sigurno. Uživajte u svim senzacijama mjesta. Udahnite mirise i čujte zvukove. Vidite to jasno, kao da fokusirate kameru na vrlo velikoj slici.
U daljini je tunel napravljen od grana drveća, cvijeća ili zemlje i stijena. Tunel podržava vaš trud da steknete dublje znanje o sebi. Prođite kroz tunel, ostavljajući svakodnevni svijet iza sebe. Kad ste na drugoj strani, vidite se u svom „savršenom“ radnom okruženju. Ne morate pokušavati. Jednostavno budite otvoreni za dojmove, uvide i osjećaje. Dopustite da vam dolaze informacije o vašem životnom djelu i koracima koje trebate poduzeti da biste ga očitovali.
3. Izronite
Nakon otprilike pet minuta vratite se kroz tunel i odmorite se na svom lijepom polaznom mjestu s druge strane. Skrenite pozornost na dah i tijelo. Steknite dobar osjećaj povratka budnoj svijesti. Otvorite oči kad budete spremni i zapišite što ste naučili.
Također pogledajte Praksu Elene Brower u 4 koraka za definiranje vašeg sna
