Ispod, autor bestselera New York Timesa, Spirit Junkie i Yoga Journal LIVE! Njujorška glavna govornica za 2016. Gabrielle Bernstein nudi opsežnu Kundalinijevu meditaciju kako bi eksplodirala kroz ograničenja.
Jeste li ikad pokušali sazvati samopouzdanje prije velike prezentacije, prvog sastanka ili ozbiljnog razgovora, a iako logično znate da sam to shvatio , čini se da to jednostavno ne možete osjetiti ? Dopustite Gabrielle Bernstein da vas upozna s Ego iskorjenjivačem. Ova trominutna meditacija ukorijenjena je u drugoj sutri vodenjačkog doba majstora Kundalini Yogi Bhajana:
"Postoji put kroz svaki blok."
"Ova meditacija probija se kroz te blokove i puni elektromagnetsko polje oko nas", kaže Bernstein. "Koristio sam ovu meditaciju prije nego što odem na sastanak, telefoniram i snimam videozapise, a ona me odmah centrira u moju moć i magnetizira moju istinsku energiju iznutra."
Čak i ako u kalendaru nemate velikog događaja, Bernstein predlaže da jutro započnete s ovom krijom boljom od kave kako biste u svoj dan unijeli najbolje od sebe. Spreman? Uhvatite mjesto na podu i krenite.
Trominutna kundalini meditacija ego iskorjenjivača
