Izazovna poza: Leteći golub (Eka Pada Galavasana)

Letite visoko s otvorenim bokovima i snažnom jezgrom dok se korak po korak krećete u Eka Pada Galavasana.

PRETHODNI KORAK U YOGAPEDIJI 3 pripremne poze za letećeg goluba

POGLEDAJTE SVE PRIJAVE U YOGAPEDIJI

Prednosti

Otvara bokove; jača vašu jezgru i gornji dio tijela.

Također pogledajte  Poza izazova Kathryn Budig: 4 koraka do letećeg goluba

Korak 1

1/5

Preporučeno

Otpustite telad
Čuvanje djece u Yoga Studios
Tajna savršenog držanja Kathryn Budig: trik s joga remenom protiv umora