Kathryn Budig i Annie Carpenter razmišljaju o tome kako pronaći pravi program za sebe.
Uspostavljanje prakse joge može dovesti do cjeloživotne ljubavne veze. Jednom kad počnete zaista osjećati blagodati joge, vjerojatno ćete htjeti vježbati nekoliko puta tjedno. Kad vas doista izgrize, počet ćete svakodnevno vježbati i istraživati različite stilove, studije i lokacije širom svijeta. Tada se može dogoditi smiješna stvar - poželjet ćete još.
Nije neobično da predani praktičari imaju želju uroniti u trening joge. Neki ljudi na kraju stignu sa svakom namjerom podučavanja, dok drugi jednostavno žele dublje razumijevanje prakse. Dobra vijest je da je obrazovanje učitelja zaista otvoreno za sve. U njemu ćete zaroniti u sve detalje prakse, od anatomije i asane do filozofije, a također ćete se pripremiti za stvarni svijet podučavanja joge.
Zvuči privlačno? Potpuno je. Preporučio bih nastavničku obuku svima koji žele naučiti više. Stvar je u tome što je joga postala toliko nevjerojatno popularna da se posvuda nude treninzi. To je kao da ste dijete u prodavaonici slatkiša što se tiče izbora. Nedavno sam razgovarao sa starijom učiteljicom Annie Carpenter, tvornicom SmartFLOW učiteljskih treninga. Evo nekoliko točaka koje mislimo da bi svatko tko razmišlja o osposobljavanju učitelja trebao razmotriti.
Vidi također Trening učitelja joge koji treba znati
Odabir pravog programa obuke učitelja joge
Važno je prvo istražiti vlastitu praksu. Uzimanje učiteljskog treninga s nekoliko mjeseci joge za pojasom moglo bi zvučati primamljivo, ali nećete imati dovoljno znanja o tome što zapravo volite u praksi da biste dobro odabrali. "Treningi za učitelje trebali bi biti transformativni, a ne samo podučavati niz vještina", kaže Annie. "To je iskustvo učenja, ali izuzetno duhovno. Važno je razumjeti sebe na svojoj strunjači prije nego što stvorite taj prostor za svoje učenike. Trebat će vam biti spreman zaroniti duboko kako biste se u potpunosti mogli transformirati u učitelja koji ima moć to učiniti za svoje učenike. "
To ne znači da trebate učiti 10 godina, ali to želite u svom treneru. Učitelj koji druge jogije obučava za učitelje trebao bi imati najmanje desetljeće učiteljskog iskustva i stalnu osobnu praksu. Annie preporučuje potragu za osobnom vezom s učiteljem, bez obzira znači li to ići s nekim s kim ste godinama vježbali ili s nekim tko razumije stil joge zbog kojeg vam srce ubrzava. Vjerojatnije je da ćete iz treninga izvući maksimum kada se možete povezati sa svojim učiteljem.
Primijetit ćete da postoje treninzi za učitelje koji su specifični za vrste joge, ali Carpenter smatra da su ona previše inkluzivna. Preporučuje pronalazak dobro zaokruženog treninga koji uključuje širok spektar hatha joga tehnika - uključujući vinyasa flow, Ashtanga i Iyengar, kao primjere - koji vam daju dobar osjećaj za spektar joge i, ako se odlučite, omogućuju vam podučavajte bilo gdje, umjesto da ograničavate svoje mogućnosti.
Također pogledajte Pronađi svog učitelja: Na što treba paziti + Izbjegavati odabirom YTT-a
Znati kada ste spremni za obuku učitelja joge
Najbolje je odraditi trening nakon što se fizički i psihički pripremite za transformaciju. Kada dobijete joga bubu, prirodno je da odmah poželite naučiti "fancy" poze i mislite da je to treniranje način na koji treba ići. Ali cilj joge i bilo kojeg programa osposobljavanja učitelja je obratiti pažnju na ono što se događa unutra tijekom vašeg vježbanja joge. Annie otkriva da oni koji znaju svoja ograničenja i imaju sposobnost slušanja čine najbolje učenike. Budite spremni slijediti upute i obratiti pažnju s nepomičnošću. Nije problem u mogućnosti raditi napredne asane - vaša je sposobnost učenja.
Pogledajte i Jeste li spremni za trening učitelja joge?
YTT intenzivni i duži programi obuke
Intenzivni su treninzi koji traju mjesec dana ili manje, gdje se svakodnevno sastajete sa svojom grupom na istom mjestu. Duži programi obuke mogu obuhvaćati sastanke s petka navečer na nedjelju na određeno vrijeme (recimo, 3 ili četiri mjeseca) ili sastanke na određenom mjestu tjedan dana nekoliko puta godišnje.
“Intenzivi su najbolji ako to dopuštaju vaš život i raspored. Vaš potencijal za transformaciju pojačan je u ovim okolnostima ”, kaže Annie. Intenzivi vam omogućuju da budete potpuno apsorbirani onim što učite. Ostatak svijeta odlazi, joga preuzima vlast - to je kao da ste u loncu pod tlakom! Annie se najbolje izrazila kad je rekla: "Ljudi se raspadaju na primitivan, bitan način - zajednica i joga grade vas na iskren i suosjećajan način."
To je rečeno, nemaju svi vremena ili proračun za intenzivne treninge, a i duži treninzi su prekrasni, šireći iskustvo tijekom mnogih mjeseci, omogućujući vam da upijate učenja i vježbanje u svoje vrijeme i daje vam nešto za radovati se. Samo pazite da nastavite s praksom između dužih treninga kako biste ostali fokusirani i svježi.
Vidi također Jogijev vodič za ocjenjivanje programa za obrazovanje učitelja
Učiti ili ne podučavati, to je pitanje
Mnogi ljudi pohađaju obuku učitelja samo da bi proširili vlastitu praksu. Gdje ćete još imati luksuz da koncentrirano i napredno proučavate joga asanu, filozofiju, anatomiju i pomažete? To je rečeno, većina ljudi koji se školuju za učitelje to čine sa željom da podučavaju druge, bilo kao dodatak drugim stvarima koje rade u svom životu, bilo kao redovno zanimanje. U koji god kamp da upadnete, ako tražite dublje iskustvo joge i imate vremena posvetiti se ovoj potrazi - krenite. Nećete požaliti.
Također pogledajte Trebate li pohađati nastavničku obuku kako biste produbili praksu?
