Zujanje: Joga i alkohol

Možda ste vidjeli videozapis Joge za ljubitelje vina na kojem se nalazi okretan jogi koji vježba napredne poze dok istovremeno spušta bocu crnog vina.

Nismo sigurni kada se to dogodilo, ali joga i vino postali su popularni par. Učitelj joge Dave Romenelli svojim je tečajevima joge + vina urezao nišu s gurmanima i ljubiteljima vina. Vinograd Chamard u Connecticutu domaćin je ljetnih satova joge na otvorenom, s obzirom na vinove loze. Na festivalu joge i glazbe Wanderlust možete se odmoriti od prakse za kušanje vina. I to je samo početak: u vinogradima, studijima i joga okupljanjima diljem zemlje pojavljuju se drugi joga-vinski događaji.

Uvijek nas fascinira način na koji moderna joga integrira druge aspekte u praksu. Ali što tradicionalna joga ima za reći o ovoj određenoj kombinaciji? Pitali smo Jamesa Bennitta, učitelja joge tantričke vinyasa iz Chicaga i učenika Roda Strykera.

 "U jamama ili nijamama ne spominje se alkohol", kaže Bennitt. "Međutim, u 1. poglavlju, stihu 59. Hatha Yoga Pradipike, vjerojatno najvažnijeg teksta što se tiče fizičkog aspekta joge, postoji popis" hrane "koju jogi treba izbjegavati i, sasvim sigurno, alkohol je jedan od njih ".

Bennitt nastavlja: "Vjerujte mi, nisam sretan zbog ovoga jer volim craft pivo." Ne kaže da se svi moraju pridržavati ovih smjernica, ali rade za njega: "Osobno sam napokon došao do zaključka da se osjećam bolje ako izbjegavam alkohol zajedno. Čak i male količine redovito teško mogu bubrezi, nadbubrežne žlijezde i jetra. Povremeno čaša vina ili piva nije najgora stvar na svijetu, ali kad to postane navika, to iscrpljuje sustav, a da ne spominjemo oblake vaše prosudbe. Jer ja, joga je jako bitna za izgradnju energije kao i za jasnoću - ne iscrpljujući ih. "

Kako se alkohol uklapa u vaš joga stil života?

Preporučeno

12 Yin joga poza probudi uspavanu energiju i napunite svoju praksu
Kako vježbati postolje na glavi
Ovako vam plane kretanja mogu pomoći u prepoznavanju neravnoteže u tijelu