3 načina za modificiranje malasane + vježbanje Pratyahare

Izmijenite Malasana ako je potrebno kako biste pronašli sigurno poravnanje za svoje tijelo.

PRETHODNI KORAK U YOGAPEDIJU 7 koraka za svladavanje poze Garland

SLJEDEĆI KORAK U YOGAPEDIJI 3 Pripreme za Kurmasanu

POGLEDAJTE SVE PRIJAVE U YOGAPEDIJI

Ako osjetite bolove u koljenu ...