Kako je biti učitelj crne joge

Povratak na Jogu za svako tijelo

Zahvaljujemo Patagoniji na podršci našem uredničkom izvještavanju o jogi za svako tijelo.

Kad sam odrastao u Daytonu, Ohio, osamdesetih godina, radio sam puno "američkih" stvari: bio sam navijačica, baletanka, gimnastičarka. Pa ipak, znao sam da nisam idealna Amerikanka. Nije izgledala poput mene; njezina slika u medijima - bijela, super mršava - nije me odražavala, crna djevojka vrlo atletske građe. Naše razlike pojačavalo je samo ono što sam svakodnevno proživljavao u svom svijetu. Stalne primjedbe mog gimnastičkog trenera, poput "Uvuci stražnjicu, Chelsea", učinile su da se osjećam kao da nisam uspjela - ni s jednog drugog napora osim hodanja u tijelu crne djevojke. A kad sam putovala na državna natjecanja u navijanju, djevojke koje su pobjeđivale i pojavljivale se na naslovnici natjecateljskih časopisa nisu mi ličile. Nije bilo iznenađenje, ali također sam rano znao da to nije u redu. 

Kao tinejdžer koji pokušava ispuniti standardni ideal tjelesnog tipa navijačice, razvio sam poremećaj prehrane - onaj koji sam nosio tijekom srednje škole i kojem sam se vratio u ranoj odrasloj dobi. Zapravo, prvi put kad sam ušla na tečaj joge, bila sam tamo jer sam željela smršavjeti. Nedavno sam završio magisterij na Teachers Collegeu na Sveučilištu Columbia, a stres zbog rada kao učitelj u javnoj školi u kombinaciji s mojim nesvjesnim odnosom s hranom natjerao me na kilograme. Pa kad sam čuo da će mi vruća joga pomoći da izgubim kilograme, rekao sam: "Prijavi me!" 

Nije to nužno bila ljubav na prvi pogled - onesvijestila sam se! Nisam baš siguran što se dogodilo, samo sam se probudio s hladnim ručnicima na čelu. Ne mogu vjerovati da sam se ikad vratio, ali uvijek sam imao takav stav "Idem to vidjeti do kraja." 

Neko sam se vrijeme bavio jogom, i dalje se fokusirajući na tjelesne blagodati. Tada je 2004. godine nasilno ubijen moj vrlo dobar prijatelj. Tada sam se zaista okrenuo jogi: znao sam da se nešto više događa tijekom fizičke vježbe i želio sam to iskoristiti da prebrodim taj tragični gubitak. Počeo sam zalaziti dublje u meditaciju i otkrio Kashi Atlanta ašram, gdje sam na kraju postao certificirani učitelj joge.

Jogu sam počeo koristiti kao alat kako bih otkrio koliki učinak na mene ima gubitak moje drage prijateljice i naučila me je kako ovu praksu koristiti kao način na koji se osjećam kako bih zacijelila. Joga me dovela do toga da više razmišljam o tome kako se ophodim sa svojim tijelom - načinima na koje sam prihvaćao i nisam prihvaćao sebe - i počelo me preobražavati. Postala sam svjesnija i ljubavnija prema sebi i shvatila sam da joga uopće nije gubitak kilograma. Sada koristim jogu da bih otkrio i razumio slojeve iskustava s kojima se susrećem u svijetu, uključujući ona zbog kojih se i dalje osjećam kao da ne pripadam. 

Pogledajte i zašto svaki učitelj i vježbač joge treba inkluzivni trening 

Na primjer, unatoč mojih 10 godina predavanja joge, učenici se redovito čine iznenađenima što sam učiteljica u sobi. Možda pretpostavljaju da netko po imenu Chelsea ne liči na mene. Možda zato što nikada nisu vidjeli učitelja joge ili sliku one koja nije bila bijela, mršava žena. Kad netko napusti moj razred prije nego što započne, često se pitam je li to zbog toga što sam ili kako izgledam. Kad razvučem prostirku i zauzmem mjesto učitelja, shvate li odjednom da su u pogrešnom razredu ili da sam ja pogrešan učitelj za njih? A tu su i učenici koji ostaju i na kraju predavanja izgovaraju stvari poput: "Wow, ne mogu vjerovati da ste tako sjajna učiteljica!" 

Kroz svoju praksu shvatio sam da se ovdje ne radi o meni; ovo nije odraz onoga što sam ja kao učiteljica joge. Više od svega otkriva koliko je potrebno imati mogućnosti za povezivanje. Jer za svaku osobu koja napusti moj razred postoje deseci drugih koji ne izgledaju poput mene (s obzirom na rasu, spol ili razred) koji ostaju kako bi čuli što imam za reći i podijelili vlastite priče. I tako je moja tuga i frustracija više usmjerena na one ljude koji su otišli - propuštenu priliku za povezivanje i ono čemu je joga uopće bila namijenjena, zajedništvo. 

Vidi također  4 načina na koje učitelji mogu naštetiti učenicima jezikom

O našem profesionalcu 

Misija Patagonije je izgraditi najbolji proizvod, ne uzrokovati nepotrebnu štetu, koristiti poslovanje za nadahnuće i primjenu rješenja za okolišnu krizu. Saznajte više na Patagonia.com

Prijavite se odmah za novi internetski tečaj Yoga Journal-a Obuka o uključivosti za jogu: Izgradnja zajednice sa suosjećanjem za uvod u vještine i alate koji su vam potrebni kao učitelju i kao učeniku. Na ovom predavanju naučit ćete kako bolje prepoznati potrebe učenika, donijeti suosjećajne i inkluzivne jezične izbore, graciozno ponuditi alternative poziranju, pružiti odgovarajuću pomoć, doprijeti do susjednih zajednica i proširiti i diverzificirati svoje razrede.

Original text


Preporučeno

9 ayurvedskih jutarnjih rituala
Balansiranje napora i predaje
9 najboljih prazničnih poklona za učitelje joge