3 izmjene sigurnog poravnanja za Chaturanga Dandasana

Isprobajte ove suptilne, ali sigurne dorade za Chaturangu ako se borite s pozi.

Sljedeće u YOGAPEDIJI Naučite se kretati od svoje srednje linije ili središnje osi, u ovim pripremnim pozama za Eka Pada Koundinyasana I>

Naučite koristiti noge

1/4

Preporučeno

9 ayurvedskih jutarnjih rituala
Balansiranje napora i predaje
9 najboljih prazničnih poklona za učitelje joge