3 izmjene sigurnog poravnanja za Chaturanga Dandasana

Isprobajte ove suptilne, ali sigurne dorade za Chaturangu ako se borite s pozi.

Sljedeće u YOGAPEDIJI Naučite se kretati od svoje srednje linije ili središnje osi, u ovim pripremnim pozama za Eka Pada Koundinyasana I>

Naučite koristiti noge

1/4

Preporučeno

Kundalini 101: Što je uopće doba vodenjaka?
Kali Mudra
Kao što se vidi na Instagramu: 10 od najekstremnijih joga poza u 2016