Joga se, naravno, ne odnosi na usavršavanje naprednih poza. Ali budimo iskreni: pokušati ih može biti stvarno zabavno. Odabrao sam ovih 10 izazovnih položaja jer me podsjećaju na ljeto (nikako ne mogu dopustiti da sezona prođe bez pokušaja Firefly-a!) I zato što je pijesak lijepa, mekana podloga za slijetanje ako slučajno izgubim ravnotežu.
Od Dječjeg skakavca preko Žabe do Guštera do Rajske ptice, ove će vas poze inspirirane životinjama i prirodom potaknuti na više igre i oslobađanje od stresa i napetosti - o tome se i radi u ljetu.
Ljetni izazov: 10 naprednih poza Savršeno za plažu
Dječji skakavac
1/10O našem piscu
Kristen Kemp, E-RYT 500, podučava 10 satova joge tjedno odraslima tipa A koji vole vruću, vrckavu djecu koja se trebaju kretati i meditirati, pa čak i zatvorenicama koje se nadaju da će ublažiti stres i tjeskobu. Dugogodišnja je spisateljica za Scholastic, Cosmopolitan, Glamour, The New York Post i mnoge druge. Živi u New Jerseyu sa suprugom, djecom, psima, mačkom, pilićima i zamorcima.