Hoće li joga biti sljedeći propisani tretman za poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD)? Procjenjuje se da 2,5 milijuna djece između 4 i 17 godina uzima Ritalin, Adderall XR, Strattera i druge propisane lijekove za ovaj poremećaj. Nažalost, FDA je zaključila da neki od ovih lijekova nose opasan rizik od manije i hipomanije te mogu biti povezani sa samoubilačkim impulsima.
Kako raste zabrinutost zbog sigurnosti ovih lijekova, istraživači u Australiji i Njemačkoj otkrili su da djeca s ADHD-om mogu pronaći olakšanje i poboljšati fokus s jogom. "Joga može biti doživotna prijateljica", kaže Pauline Jensen, koautorica studije iz 2004. objavljene u časopisu Journal of poremećaji pažnje. "Povećava koncentraciju, promiče mentalnu i fizičku disciplinu i izaziva samopouzdanje." Iako su roditelji u Jensenovom istraživanju izvijestili da su dječaci od 8 do 13 godina koji su jogu vježbali jednom tjedno tijekom pet mjeseci bili manje hiperaktivni, nalazi nisu zaključili da bi joga mogla zamijeniti liječenje drogama.
Međutim, njemačko istraživanje iz 2006. godine pokazalo je da djeca koja se liječe od ADHD-a mogu imati velike koristi od prakse joge i da su savijanja naprijed posebno učinkovita. "Nagibi prema naprijed povećavaju izdah produžujući i produbljujući dah", kaže koautorica studije, dr. Med., Nicole Goldstein, "Ovo je ključno za razvoj koncentracije."
Za više informacija o ADHD-u i novim tretmanima, posjetite djecu i odrasle s ADHD-om na www.chadd.org.
